今年の夏は（も？）とにかく暑い！さすがに今年は夜に冷房をかけて寝ています。
でも、冷えは怖い・・・。
冷えは万病の元、なんて言いますよね。だから、体の芯から冷えるのは避けたい。そんなとき、欠かせないのがアソコを温める、あれ！
お腹まわりを温める、腹巻きです！
お腹まわりを温め、体が芯から冷えないように対策をとって冷房が効いた部屋で寝ていますよ。
愛用している「腹巻き」はこちら！
私が愛用している腹巻きは、シルクファミリィさんの
「マリーコットンシルク腹巻 日本製 きぬゆったり 保温 保湿 シルクふぁみりぃ」商品番号0062
です。
Amazonでも取扱があります。
他、長いサイズのものなど色々ありますので、お好きなタイプを探すのも楽しいかと思います。
夏は好きだが苦手な理由
夏は好きです！が、苦手でもあります。
その理由は「冷房」
体の芯から冷えてしまう、夏の冷房が大の苦手・・・。
ガンガンエアコンをかけた場所に長くいたり、エアコンをかけて寝たりすると翌日体調不良を起こす、ということが良くありました。
喉もしょっちゅう痛めていましたね〜。
夏は好きですが、エアコンが苦手で「早く夏が終わらないかな〜」という気持ちに毎年なっていました。
お腹まわりを温める「温活」
そんな夏の冷房での冷え対策に取り入れたのが、お腹まわりを温める「温活」
お腹まわりには大切な臓器がたくさんあって、そこを温めるといいよ〜と聞いたんです。
体温を上げる
なぜお腹まわりを温めるといいのか？
それは「免疫力」。
お腹まわりが冷えて体温が低下すると、免疫力も下がる可能性がある、と言われているんですよね。
体温が一度下がるとなんちゃら・・・と、皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
免疫力が上がれば、外から入ってきたウィルスに対抗する力も強まるし。免疫力アップ、いいですよね。
自分の身を守ってくれるのは「自分の免疫力」。
免疫さんにしっかり働いてもらうために、お腹まわりも温めています。
私は医者ではないので「ぜったいそう！」と断言はできませんが、お腹を温めて損はないので笑。40代からはお腹まわりを温めるように意識しています。
冷房がガンガンかかったバスや施設内では首周りに
夏の日中。外出時は特に室内と外との温度差が激しく、腹巻きを巻いていると温度調整が難しい場面もあります。
そんな時は、腹巻きを頭からすっぽりかぶって、首を温めるのもいいですよね！
こちらの商品、ネックウォーマーにもなるそうですよ。
外に出る時は暑いので外し、バッグの中へ。嵩張らないので、バッグに入れても邪魔にならなそう。私は職場でネックウォーマーとして利用しています。
ちなみに私はブラックを愛用していますよ。黒ならなんとなく、シックに見えるかな？と思いまして。
まとめ。冷え対策は年中無休！
今年の夏は（も？）とにかく暑い！
さすがに今年は夜も冷房をかけて寝ています。でも、冷えは怖い・・・。
そんなとき、欠かせないのが「腹まき」
お腹まわりを温め、体が芯から冷えないように対策をとっています。
お腹まわりを温めてくれる愛用品はこちら！
「マリーコットンシルク腹巻 日本製 きぬゆったり 保温 保湿 シルクふぁみりぃ」商品番号0062
です。
Amazonでも取扱があります。
他、長いサイズのものなど色々ありますので、お好きなタイプを探すのも楽しいかと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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