健康

50代になり、美容面で気になる箇所が変わってきました。 今いちばん気になっているのは「顔の産毛と口まわりのヒゲ」。ほうれい線もすごいんだけど、それはもうデフォルト化しており、それよりも産毛やヒゲが気になる。 以前より、なんだか...

50代。人生で初めて胃カメラ検査とピロリ菌検査をしました。 感想は「胃カメラ、想像以上に楽だった！」 ぜんぜん苦しくなかったです。 でめこ バリウム検査より、ずーーーっと楽でした！！！ こ...

50代になってお肌の衰えが加速しています。 たるみが、ほうれい線が、すごいんです・・・。 こりゃまずい！ということで、５月から朝晩のシートパック美容をはじめました。 50代ズボラ主婦に、朝晩のシートパックが続けら...

50代の健康管理。 筋トレを選択しているでめこです。 51歳からパーソナルトレーニングはじめました！ でめこ 2023年11月からスタ－ト！ 今月で3か月目に突入～。 ...

わたしは今年、51歳になりました。 50代に入り、40代とは違う体の変化を少しずつ感じています。 まず、以前より起きる時間が遅くなっています。以前は4時起きだったのが、さいきんは4時半起きに。時に、5時に起きることも。...

昨日の朝、エプソムソルトを入れて足湯をしてみました。 スッゴク気持ちよかった～。 昨日は、いつもよりすこし体調が良くありませんでした。 前の晩、めずらしく寝つきが悪くて。 ...

「体は食べたものでつくられる」食べたものは単にエネルギ－になっているだけなく、わたしたちのカラダを作る要素として使われています！食事を変えると体が変わる。体が変わればメンタルも安定します。より豊かな人生を歩むためにも、体を整えていきましょう！