健康

数ヶ月前から美の習慣として、 SHISEIDOのシノアドアを飲んでいます。 こちら。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||functi...

50代がやっている「貯め習慣」。 貯金 貯筋 貯株 貯幸 今日は「貯筋」について、書いてみます！ ちなみに「貯金」についてはすでに記事にしていますので、よかったら過去記事をご覧くださ...

50代の健康管理。 筋トレを選択しているでめこです。 51歳からパーソナルトレーニングはじめました！ でめこ 2023年11月からスタ－ト！ 今月で3か月目に突入～。 ...

51歳。人生初・パーソナルトレーニングに通いはじめました。 これまでは「宅トレ」のみ。 それが、2023年は「ホンキで筋トレ」を目標に！ しかし、なかなか重い腰が上がらず、あっという間に11月。(^_^;...

51歳での目標のひとつ 【筋トレ！パーソナルトレーニングをはじめる】。 やっと、今月からスタートしています！ でめこ 目標達成の第一歩、やっと踏み出せました。（コ－チングのお蔭で） 51歳。パーソ...

わたくし、今年で51歳になりました。 思い描いていた50代とはちょっと違うけど・・・。でもやっぱり、 「50代・・・めっちゃ楽しい！」 40代も楽しいと思いましたが、50代はさらに楽しい。いいです...

50代の新習慣。 「たまには自分の姿を動画に撮ってみる」 ぎょえぇぇ～って思われるかな？ 決してナルシストからくるものではありません。これ、健康管理になるかも！って思ったんですよね。 夫と猫...

わたしは今年、51歳になりました。 50代に入り、40代とは違う体の変化を少しずつ感じています。 まず、以前より起きる時間が遅くなっています。以前は4時起きだったのが、さいきんは4時半起きに。時に、5時に起きることも。...

みなさんは、美容にお金をかけていますか？ 三省製薬が出した調査けデ－タによると、美容に欠けるお金は一ヵ月平均￥8,561だそうです。 三省製薬株式会社「美容についての意識調査」 今はまだ他にお金がかかるの...

わたしもとうとうコロナに罹りました。 まわりの人はほとんどコロナになっていますが、私はまだでしたので「じぶんは罹らない」と自信がありましたが、なっちゃいましたね。 みなさんは大丈夫ですか？ 本日のブログは...