いまの生活（人生）に、満足できていますか？
満足度を％でいうと、どれぐらいになりますか？
ぜんぜん満足できていません、満足度めっちゃ低いです、という方。
安心してください。
書籍やオンラインサロンなどで学んだ、誰にでもできる
人生の満足度を上げる方法
があるのでシェアしますね。それは、
人生を好きで満たす！
人生（日常生活）に、あなたの”好き”を増やしていく。すると、人生の満足度はぐんぐん上がっていきます。
これ、実際やってみると分かりますが、効果は想像以上。
人生の満足度が低かった20代・30代。
こんな生活もうイヤ！人生を変えると決めてから、少しずつ生活に「好き」を増やしていきました。
その結果、「自分史上、今がいちばんいい状態！」を更新し続けることができています。
なにもない私にもできたので、自信を持ってオススメします。
短い人生”好き”を取り入れないなんてもったいない
「短い人生。好きをたくさん取り入れましょう」。
と常に発信して下さっているワタナベ薫さん。最近のこちらの動画も、めっちゃ刺さりました。
@watanabewatanabe55 「好き」は最強。自分の人生に多くの「好き」を取り入れること。小さな好きでいいのです。それだけで、満たされた人生になります。#ワタナベ薫 #コーチング #好きなこと #人生 #幸せ ♬ Right Here Waiting – My first Music
特に刺さったのは、「短い人生だもの」、というフレ－ズ。
そう、人生は短い。
だから好きをガマンするなんて、もったいない！時間のムダ遣いなのです。
今は好きなもので人生を満たすことができる
いやいや、人生長いよと思う方もいらっしゃることでしょう。
わたしもね、平均寿命がどんどん延びている今、たしかに長いな～と感じるときもあります。
ただ、こうも思うんです。
- この世を去るタイミングは分からない。
- 人生を楽しめる時間が、あとどれぐらい残っているのかも分からない。
平均寿命や健康寿命で自分の人生の終わりをかんがえると、たしかに長いと感じるかもしれません。
ですが、それはあくまで平均。
その平均に、じぶんが当てはまるのか？は、分かりませんよね。
分かっているのは、
- 今は、生きている。
- 今は、好きなもので自分を満たすことができる。
ということ。
好きで人生を満たすと決めれば、この後すぐ取りかかることができるのです。
家での食事に使う食器。いつも値段で選んでいたけど、今日からは好きで選ぶ。
すると日常に好きが増えていきます。
後でやればいい、と思っていてもそれが必ずできるという保証はありません。
分かっているのは、今ならできる。それは確実。
もちろん、お金や家庭環境がそれをまだ許さない、という場合もあります。
それは確かに後回しになるかもしれません。
しかし、それ以外で、実はやろうと思えばできることを先送りしていませんか？
わたし、まだまだあるなぁ。(^_^;)
ベッドでしょ。食器でしょ。それから、、、。あ、マインドマップで整理してみます。
コツコツ。好きを増やしていこう
ただ、こういった成功法則や運気アップ術を聞くと以前の私は
最速で！最高の結果がほしい！
と、急激な変化を欲しがるタイプでした。
でもね、何十年とそれを繰り返してきてわかるのは、最速で結果を求めても、最速で元の場所に戻る。
下手したら元の場所より下がり、やる気が失せ行動しなくなり、運気も低迷する、ということが分かりました。
だから今は、焦る気持ちを小脇に抱え、自分にこう言い聞かせています。
「コツコツ最強✨」
諦めず、コツコツ積み重ねてきた時間は、必ず自信につながります。
失敗してもまた立ち上がり、先に進むことができる。わたしにはその力がある。
そんな自信の積み上げになるのです。
一歩すすんで二歩下がる。それでも続けていたら、3歩進んだ！後ろを振り返れば、一歩進んでいるよね。やった！
と、わたしもこの繰り返しです。
でもね、急激な変化と、コツコツ最強。両方を経験した率直な意見はやはり、
コツコツ最強。
ですから、時間をかけて。日常に好きを増やしていきましょう。
わたしも死ぬまで、好きを増やしていきますよ～♪
いっしょに「コツコツ」やっていきましょうねっ！！！
最近バンジ－して人生に増やした”好き”
最近、わたしの人生に増やした”好き”があります。
それは、新しい家族。
保護猫くん（男の子）です。☆後で写真載せますね～🐱
いつかご縁があれば、保護猫をお迎えしたいねと夫と話していました。
が、夫の入院などがあり、いままでの私だったらこのタイミングで迎えることはしなかったでしょう。
でも今回は、いつかやりたい・好き♥️が目の前にきてくれた。
もちろん、命を迎え入れるのですから、住環境やお金、自分たちの年齢や体力のことも考えました。
だいじょうぶだ、と分かったので、不安を抱え飛び込んでみました。
結果、まいにち幸せを感じる時間を過ごしています。
好きと一緒に過ごせる時間は有限
好きなものを増やすとき。いちばん考えるのは、時間。
好きなことやものがあり、それを許せる環境やお金もあるのなら、一分一秒でも早く一緒に過ごした方がいい。
好きなものに囲まれると満たされ感に包まれ、人生が豊かになるから。
豊かな気分になると心にもゆとりができ、今の環境にも自然と感謝の念が沸き上がります。
するとさらに、人生の満足度が増していくのですよね。
夫の人生にも好きが増えていた
夫にも聞いてみたら、
「生活に変化が起きた」
「かわいい存在が家にいると気分転換になる」
と言っていました。
夫も動物がだいすきなので、夫にとっても人生にスキが増えたのでしょう。
これからお互いの人生、どんな風に展開していくのか？ますます楽しみです。
まとめ。
まとめ。
人生の満足度を上げたいなら、日常生活に【好き】を増やしていこう。
好きなものは、あなたや私の気分を明るくしてくれ、エネルギーを満たしてくれます。
するとまたさらに、好きなものを選べる力が湧いてきます。
そうして人生の満足度が上がっていくので、好きなものを選べる環境やお金があれば、わざわざガマンする必要ないですよね。
短い人生。わたしも好きを増やしていきますよー。
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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