振り返れば、3年前。
2019年の12月は、東京にとある講習を受けに行っていました。
翌年の2020年1月の終わりは、コロナのニュ－スが出始めていましたが、私たち夫婦は特に気にせず、空港へ遊びに行きました。
まさか、その数か月後に自由を制限されることになるとは、思ってもいませんでした。
あれから約3年。
コロナもようやく終わりに近づき、身近な友人知人も自由に海外旅行をしています。
空を見上げれば、飛行機が飛んでいる。コロナ真っ只中の時期は、ほんとうに空を飛んでいる飛行機が見られなかったんですよね。
そんな今。やった！というテンション爆上がり！な喜びというよりも、
なんというか・・・心の底からジワジワと沸き上がる、「ありがたいな」「しあわせだな」という思いが体中を巡っています。
それはたぶん、この3年間で、私が本当に実現させたいことが見えたお陰だ、と思います。
どのようにして、わたしが本当に実現させたいことにたどり着いたのか？今日はそれをシェアしたいと思います。
私にとってのコロナ
コロナは、さまざまな感情を、私に経験させるものでした。
自分の弱さ、依存心
いろいろな人が、いろいろなことを言っていて・・・。その度に感情が乱れ、振り回される。
しまいには自分で考えることを放棄し、誰かに答えを教えて欲しくもなりました。
「尊敬している○○さんがそう言うなら、私もそうしよう」。
恥ずかしながら、そんな風に他人に責任を押し付けて、物事を選びたくなることも、ありました。
私にとってコロナは、自分の弱さや依存心。他責の念を、思い知らせるものでした。
それは私にとって、心地のいい感情ではありませんでした。
腹をくくりきれていない自分
○○さんがそういうなら・・・と、責任転換して逃げたくなる自分を自覚すると、こんな風にも思いました。
「他責な自分、まだまだいるんだな」。
これまで、「自分らしい人生を歩くには、自分軸をしっかり立てて、自分のことは自分で責任をもって選択し、歩いていくことが大切だ」
そう思い、そう在りたいと思って、そう在るように、行動を選んできたつもりでした。
ところが、未曾有のできごとが起きた時。わたしはまだまだ自分の中に
「自分の人生なのに、自分で自分のことを決める勇気がなくて、他人に選んでもらいたい、楽したい自分」がいることに気づきました。
それは言い方を変えると、うまくいかなかった時「他人のせいにしたい自分」がいる、ということでもあります。
○○さんが言ったから、そうしたのに、と。言い訳したい自分がいた、ということ。
その方が、楽ですからね・・・。
この事で「わたしはまだまだ自分の人生、自己責任！と、腹をくくりきれていないんだな」ということも身に染みて分かりました。
そう、わたしはまだまだ、腹をくくりきれていなかったのです。
じゃあ、どうしたい？自分と向き合ってみた
腹をくくりきれていない、今の自分を確認できた後は、
「じゃあ、これからどうしたい？」と自分に問いかけをします。
これを、「内観」とか「掘り下げ」と言います。ようは、自分と向き合う作業です。
自分と向き合うことを放棄したひとは、成長しません。
なぜなら、「今よりいい状態にするには、どうしたらいいかな？」と、考えることをやめてしまうからです。
「どうしたらいいかな？」と考えて、脳にスペ－スを空けないと、あたらしいアイデアは沸いてきません。
また、今の自分の考え方・生き方・在り方を修正していこう、と思っていないと、前向きな行動もしなくなります。
行動しないと、変わらないので、成長もできません。
なので、もし、人生を変えたいとおもうのであれば、じぶんと向き合うことは死ぬまでやり続ける。やめない。これも、人生を良くしていくコツです。
自分と向き合う方法
コロナの最中、私も何度も「自分と向き合う作業」をやりました。
なんども、なんども、ネガティブな自分が出てきたので。その度に、なぜそう思うのか？なぜ？なぜ？と問いかけてみるんです。
なぜ？に対して答えが出なくなるまで問いかけると、自分の本当の気持ちが出てきます。
たとえそれがどんな自分でも、認め、受け入れる。
どんな自分も自分の一部。たいせつな一部です。どんな自分でも欠けてしまえば、「ありのままの自分」ではいられません。
だから、受け入れてあげます。そして、ありのまま。そのままの自分に戻ります。
その先で「じゃあ、これからは、どうしたい？どう在りたい？」と問いかけるんですね。
すると、自分の中にある本当に望んでいる願い（答え）に、たどり着くことができます。
まずはいちど、ありのままの自分に戻らないと、本当の望みは見えてこないのです。
コロナで出来るようになったこと
わたしもこの3年間で自分と何度も向き合い、グダグダな自分も受け入れ、「で、どうしたいの？」と問いかけ続けた結果。
いまは、あたらしく「実現したいこと」が見えています！
コロナ前の自分では、想像もしていなかったこと・・・。なので、正直自分でも驚いています。（笑）
できるか？できないか？考える隙を与えないためにも、まずは「土台を整えよう」と決めたんですね。
土台というのは、自分が生活する環境や、身近な人たちとの関係性。それから、自分の意識。
そういった部分を、整えちゃおう！と。つまり、やらない理由を消していこう！そう思いました。
ただ、それにはやりたくないことが、たくさん含まれていました。(;^_^A
とくに、自分の願望を、身近な人に伝えるのは勇気がいることでした。
実は今も、一番やりたくない事です。（おーい）。
それでも、コツコツやっています。なぜなら、「その先を、経験したいから」。
その先にある、私が叶えたいこと。経験したいこと。そのために、やりたくないこともやる必要がある、と自分でわかっているからです。
コロナ前のわたしは、実はまだ、ここを超えられていなかったのです。
コロナで自分と向き合い、できるようになったのは、「やりたくなくて逃げていた事が、できるようになったこと」。
なぜなら、その先を経験したいから。それは、私が本当に実現したいことが何か？が、分かったからでした。
いろいろありましたが・・・。この3年間は、わたしにとってとても貴重な時間となってくれました。
新しい時代は「個」を大事にする時代！そして・・・
数年前から「風の時代！」と言われるようになりましたよね。
※これは、天体の動きや位置が関係しているようです。
そんな新しい風の時代の特徴は、「個」を大事にする時代といわれています。
いままでは、自分の気持ちは後回しにし、他人を優先する。
まわりがそうしているなら、自分もそれに合わせる、という流れが主流でしたよね。
ところが、風の時代は「個」を大事にする自由な時代。つまり、全部自分で決めていく時代、ともいえます。
そんな時代に生きやすくなる人は、やっぱり、自分の軸がしっかりある人ではないでしょうか？
自分の価値観や、信念。自分軸がしっかりある人の方が、生きやすい時代。
自己責任で生きている人の方が、生きやすくなる時代です。
逆に、自己責任で生きていないと、生きにくい時代となっていきます。
自由と引き換えに、責任もかならす伴います。自由と自己責任はセットです。
なので誰かに責任を取ってもらおう！と考えていると、かなり生きずらくなります。私も先に書いたように、コロナでこれを味わいました・・・。
その経験があったからより分かるのですが、自分軸をつくるには、自分と向き合う作業がすごく向いているとおもいます。
まだまだ新時代に入ったばかりです。いまからでも全然遅くありません。ぜひ、自分を向き合う作業、はじめてみてくださいね。
わたしも
一生
続けていきます。
そして、新しい時代は横のつながりも非常に大事になる、とも言われています。
縦のつながりでなく、横。「個」を大事にする人たちが横でつながり、一緒の時間を軽やかに楽しんだりお互いを磨き合う。
その後は、また「個」に戻り、それぞれ自分の居場所で活動し、自分を成長させていく。
そしてまた、「個」同士が集まり、お互いを磨き合う。そんな場所や流れが、たくさん生まれていますよね！
自分のほんとうの感覚に従って、「この場所、すごくいいな～」と思う場所があれば、ちょっと勇気を出して、飛び込んでみてください。
そこには自分の価値観と似たような人たちが集まっていて、話が合う人と出会うことができるかもしれませんね。
まとめ。3年間で出来たことに目を向けて新しい時代を楽しもう
まとめ。この3年間。制限される中で、できなかったこともたくさんあると思います。
ですが、できるようになったことも、たくさんあると思います。
たとえば、オンライン。ZOOMが使えるようになったり、（私もこの3年間で、オンラインでつながった人たちがたくさんいます！）
新しい勉強を始めた方もいると思います。
今までの自分では出来なかったことが、できるようになった。そういう部分も意識をむけて、新しい時代を軽やかに～自分らしく生きて行きましょう。
ゆるくマイペ－スで生きたい人は、それを実現させ、バリバリ積極的に行動したい人はそれを実現させる。
自分が本当に望んでいることに正直になり、やりたいことをどんどん実現させて、2023年も、楽しんでいきましょう～。
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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