「○○（友人の名前）は、自分軸がちゃんとあって、ブレずに自分の考えをハッキリと伝えることができて、羨ましいな～」。
「自分に自信があるから、言えるんだろうな。いいな～」
・・・・・・・・
かつてのわたしは、自分軸がしっかり立っている友人をみて、そんなことをよく思っていました。
そしてわが身を振り返り、「わたしの軸って？なんだろう？」・・・と考えてみたものの、なにも出てこない状態。
・・・というか、そもそもわたしは自分軸がなかったのです！ないものは、でてきません。そんな自分に、焦ってもいました。
当時は「自分軸」
という言葉をまだ
知りませんでした。
が。
ここでは伝わりやすい
ように、「自分軸」と
使わせていただきます。
（どうしたら、○○みたく、自分軸をもち、自分の考えをまわりにちゃんと伝えることができるのだろうか・・・）（わたしも、もっと自分に自信を持ちたい）。
そんな風に、しょっちゅう悩んでいました。
あれから数十年。
いまの私は、当時の私と比較すると、自分軸（人生で大切にしたいこと。こう在りたい、という考え方）がしっかり根付いています。
そしてその自分軸にそった行動を、自分の意志で、選択するようになっています。
気がつけば
わたしにも
「自分軸」が
できていました。
あんなにブレブレで。ふわふわしていた私でも、自分軸って持てるんだな～と感じています。そして自分軸がある今、すごく「生きやすい」と実感しています。
とうことで本日の記事は、過去。自分軸がなくブレブレで生きていた私が、どのように自分軸を構築していったのか？シェアしたいと思います。
自分軸がない、まわりに流されてばかりで疲弊している、どうしたら自分らしく生きられるのか？とお悩みの方へ。なにか少しでも参考になることがあれば嬉しいです。
自分軸と他人軸
自分軸とは？
自分軸とは、「自分の信念や価値観」です！
・・・と聞くと、私的には正直、「ちょっと、何言ってるかわかりません」になります。(;^_^A
あまりにもぼんやりしていて、難しいですし。
また、信念とか価値観とか聞くと、どうしても「立派なこと」でないといけない、という悪い思い込みがでてきてしまいます。
企業理念の
イメ－ジが
強くて。
そこで自分軸を、わたしの頭の中では次のように、わかりやすく変換しています。
自分軸＝わたしが主語の生き方・在り方・考え方。
たとえば、わたしが、すきなこと。わたしが、やりたいこと。わたしが、イヤなこと。わたしは、やりたくないこと・・・わたしは「こんな風に生きたい」、と思っている理想の姿。
などなど、「わたし」を中心にした、わたしの生き方・在り方・考え方が＝自分軸です。
他人軸とは？
自分軸の反対にあるものは、他人軸です。
他人軸とは、文字通り、他人が軸になった生き方。
他人の視線を気にして、自分の在り方を決めている状態のこと。だから、まわりに振り回される振り回される・・・(￣▽￣;)
これじゃ、疲れて当たり前。
若い時の私は
他人軸
で生きて
いたんですね。
なので、自分軸で生きている友人が非常に輝いて見え、つねに羨ましいな～と思っていたのです。
自分軸を手にする方法
①状態を整える
自分軸というと、どうしても「マインド」を強くすることとイメ－ジするかもしれません。
モチロンそれも大事なこと。しかし、急にマインドを変えようとしても、難しいのも事実。
そこでよく言われるのは、「まずは、身の回りを整えて行きましょう」
身の回りというのは、自分を作り上げている様々な分野のこと。
- 住環境
- 家族パ－トナ－
- 人間関係
- お金
- 健康
- 仕事
- 趣味
これら、自分を取り巻くもの中で、自分の足を引っ張っているな、と感じている部分を整えて行こう、と言われています。
なぜなら、私たち人間は周りからの影響をひじょうに受けやすいからです。
なので一生懸命「自分軸～マインド整えよう～」とやっていても、身のまわりが乱れていたら、うまくいきません。
ですからまずは、身のまわりを整えること。わたしの経験でも、たしかにここが出発でした。
当時は自分軸を構築するためにやった訳ではありませんでしたが、でもきっとこれも、潜在意識からのお知らせだったのでしょう。
まずは、①家の断捨離をし、「住環境」を整えはじめました。
その後、②早寝早起きをして、「生活スタイル」を整えはじめました。
そしてその次に、③朝のウォ－キングをして「健康」を整えはじめました。
さらに、④お金のことを勉強して「お金」も整えはじめました。
そうこうしていくうちに、⑤「夫婦の関係」も山あり谷ありで、少しずつ整えはじめました。
「整えました」ではなく、わざわざ「整えはじめました」と書いたのは、まだ整え終わっていないからです。
きっと、生きている間。ずっと続いていくと思っています。
②好きなことをやる・お気に入りを増やす
自分軸を構築する方法その②。「好きなことをやる」。
自分の好きなことを正直に認め、人生に好きなものを増やしていきます。
こうすることで、自分がどんなことが好きなのか？何を大事にしたいのか？が見えてきます。
いままでは「世間一般的に」「常識では」で、物事を選んでいたと思います。こうなると、自分の感覚を忘れてしまうんですよね。
それを思い出すために、自分が好きなことをやってみるのです。
そうすることで、気（エネルギ－）の流れが良くなります。気が良い状態でアンテナを張ると、以前の自分ではたどり着けなかった情報や人に、たどり着くようになります。
エネルギ－が変わった後につながった「情報や人」に接していくうちに、自分もこう在りたい！こんな風に生きたい！というのが、より鮮やかに見えるようになります。
「わたしも本当は、こんな風に生きたかったんだ・・・」というのが、見えてきます。その結果、さらに自分軸が鮮明になるんですよね。
また私の経験になりますが・・・これもたまたまですが「40代で、趣味をはじめよう！」と決めたんですね。
そして、以前からやってみたかったことを始めてみたんです。これがもう、楽しくて！緊張したり、恥かいたりもあるのに、なぜかやめられなかったんです。
そして思い出したんです、子供のころから好きだったことを。
私は子供のころから、気の合う仲間と、自分が夢中になれることをやり、ひとつのことを作り上げるのが好きだったんです。
子どものころは、ずっと無意識にそういったことを選択して、楽しんでいたんですよね～。それを大人になってから、思い出したんです。
そしていま、それも自分軸になっていて、今後はそんな風に生きたいと思っています。
③今の自分にできないことにチャレンジしてみる
新しいことをやるとき。どうしても、今の自分にできることから選びます。
ほんとうはやってみたいんだけど・・・自分にはできないだろうから・・・と、カンタンに諦めることもありますよね。(;^_^A
でも、思い切って「今の自分にできないけど、やってみたいこと」にもチャレンジすると、もともと持っていたけど封印していた才能や資質が、開いていきます。
自分の中にある「可能性」が、開いていくんですね。
逆に、自分の中にないものは開いていかないので、やってみて「合わないな～」とか。「どうも、うまく出来ないな～」という手ごたえで、向き不向きも分かるんですね。
元々持っている
ものを、
開いていく。
これを、「開花」
といいます。
花も、もともと持っている才能（？）っていうのかな。バラはバラの花を咲かし、ひまわりは、ひまわりの花を咲かす。
もともと持っている種を、開いていきますよね。
人間も実は、それと同じなんです。もともと持っている種（才能や資質）を開いていくと、自分らしい花を咲かす生き方ができるんです。
じつは、自分らしく生きるって、それだけなんです。そして自分らしく生きるために、ブレない軸となるものが自分軸になります。
なので、自分らしく生きていると、自分軸も自然とできてくるわけですね。
まとめ。自分軸を構築するには、行動すること
まとめ。自分軸を構築するには、けっきょくのところ行動。
行動することで
自分軸は
自然と
見えてきます。
行動とはどんなことか？というと、
①自分の足を引っ張っている部分を整え、
②自分が本当に好きなことをやり、
③今の自分にはできないかもしれないけど、やってみたいことにチャレンジする。
このような行動を積み重ねていくことで、実は自信（＝自分を信じる力）もついていくんですよね。
「経験値」が高まることで、今の自分なら失敗しても、何とかなる～♪と思えるようになる。
好きなことをやると、エネルギ－も強くなります。だからその結果、まわりからなんと言われても気にしなくなる。
それは、
その人の価値観で、
わたしとは違う考え方。
と、分けて考えられる
ようになる。
なので、柳のようにしなやかな・・・ブレない自分軸が、できていくんですよね。
なので、遠慮せず！どんどん好きなことをやりましょう～♪＼(^o^)／
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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