人生100年時代と言われている今。
４０代・５０代は「人生の折り返し地点」。
ある方にとっては、大きなお役目や、大きな課題が一段落したタイミングになるかもしれません。
肩の荷が下り、時間に余白ができると、ふと
「私の人生、このままでいいのかな・・・」
こんな疑問が、頭に浮かんでくるかもしれません。
私の場合、それは40歳でした。
その時の「心の声」を無視しなかった（正確には、無視できなかった！それぐらい大きな声でした。だれ－？笑）結果、今の
【自分史上、今がいちばんいい状態】
を手にすることができた、と思っています。（どなたか存じませんが、大きな声で教えてくれてありがとうございます）。
いま、私の身近にも「このままじゃイヤだ」「変わらなきゃ！」という焦りにも似た感情の波がやってきている人が、増えています。
心の声を無視しないでいてほしいな、と。お節介ながら思います。
【わたしがしあわせに、豊かになることは、最高の社会貢献】ですからね♪（これ、当ブログの理念です）
しかし、共通して
「何をすればいいのか、分からない」
「やりたいこと、好きなこと、興味があることが見つからない」
と、悩んでもいます。
わたしもはじめから「たったひとつの正解」は見つけられませんでした。
結局、やってみないことには分からないんですよね。
やりたいことを見つけるためにも、まずは
「あなたが今、いちばん気になる部分を整えてみませんか？」
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何かやらなきゃ、とは思うが具体的になにをしたらいいのかわかりません
（このままじゃマズイ気がするけど、いったい、なにから手を付けたらいいのか分からない・・・）
これは、40歳目前のわたしの心境。
当時、このままじゃ、おばあちゃんになった時にぜったい後悔する！と思っていたものの、じゃあ具体的になにをしたらいいのか？
アイデアも、プランも、まったくありませんでした。
ノ－アイデア。ノ－プラン。
わたしはその時、とりあえず
【やりたいな、と思ったことをやってみる】
という行動を選びました。
しかし中には、【やりたいことが、見つからない。分からない】
そんな方もいらっしゃいます。
やりたいことが分からない場合、次のことを意識してみるといいかもしれません。
現状で、あなたがいちばん気になることは何ですか？
それは、
【現状で、あなたがいちばん気になること】
いま現在、そのことを考えると
- 引っかかる
- 気が重い
- もやもやする
- 気（エネルギ－）を奪われている
- 気が滅入る
- 足を引っ張られると感じる
- 邪魔されたと感じる
と感じることはありませんか？
あれば、まずはそれを軽くしてみるのをオススメします。
紙を一枚用意して、何でもいいので思うこと全部、書き出してみてください。
このとき、（誰かに見られたら、どうしよう・・・）と考え、本音に蓋をしてしまうことがあるかもしれません。
でもね、はじめはそれで、OK！
書きにくいこともあるでしょう。それ、普通です。
はじめから、心の内の全てを開示するなど、なかなかできませんよね。
誰に見せるでもなく、ひとり作業なのに。（もし、誰かに見られたら・・・)との不安が消えなかったりして。
はじめはそれでいいので、とにかく書き出してみてくださいね。
やっていくうちに、徐々にブラックな自分も出せるようになります♪
その段階にくると、ブラックな自分を面白がることができるので、そうなれば何でも書けるようになることでしょう。
はじめは、ホンキの半分程度でもいいので、「気になる」と感じていることを書いてみてくださいね。
書き出した項目に優先順位をつける
書き出したリストに、重要だと思う「優先順位」をつけてみてください。
「ここを整えれば、だいぶ気が軽くなる、楽になるのになぁ」と、いちばん感じるものはなんですか？？
それがわかったら、まずはそこから整えていくことをおススメします。
ちなみに・・・40代の私が【整えたい分野】で、優先順位上位にあげたのは【お金】でした。
具体的に、どこがどうなれば整った！と言えますか？
整えたい部分はわかったところで、次はより具体的に・・・。
ゴール設定をしましょう♪そこで質問です。
【質問！】
〇具体的に、どこがどうなったら「整った！」と言えますか？
〇どんな状態になったら「気が軽くなった～」と言えますか？
この質問に答えることで、少し先の「ゴ－ル」が設定できます。
私の例でいえば、「お金を整える」といっても、それだけじゃボンヤリで何をしたらいいのか？見えてきませんよね。
なので、私にとって、お金に関する現状の内、どこがどうなれば「整った～」といえるのか？考えます。
その結果、過去の私は
- 夫婦そろって正社員になり、収入アップ
- 投資を始めて、お金にも働いてもらう
- 資本収入のパイプをもつ
- 収入の柱を増やす
- 支出を見直す
- 無駄な支出を減らす
などが上がりました。（一気に、じゃありません。時間をかけて、少しずつ出てきました）。
具体的に、どこがどうなれば整ったと言えるのかが見えると、いまやるべきことも見つかりやすくなります。
まずは、一番気になる部分を「軽くしていく」のがおススメです。
まとめ。気分を軽くしたら、やりたいことも見つけやすくなりました
まとめ。
気分が重くなることをひとつ整えると、気(エネルギー)が軽やかになります。
すると、その他の気がかりも、整えたくなるんですよね。
そんなことをしていく内に、いい気分でいられる時間が増え、エネルギー値が上がり、
すると、自然と【これ、やりたいなぁ】と思えるものが見つかるように。
まずは、気分を重くしていることを整えてみる。
そうして、エネルギーを軽やかにしてみることから。
わたしはオススメします。
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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