今日はなぜか「モヤモヤ」が大量発生。なんかモヤモヤする・・・あ～スッキリしたいっ！
ということで、朝から「モヤモヤ解消のための活動」を積極的にやっておりました。
モヤモヤ解消のための活動とはなんぞや？それは、
気になっていた「未完了」を、片っ端から「完了」させる。
未完了を完了させるために、朝から動き回っていました。
お陰でだいぶスッキリ。
体を動かすことで、心のモヤモヤも徐々に晴れていくものです。だって、心と体はつながっていますから。
この時期、モヤモヤして困っているという方。未完了なことはありませんか？あれば、騙されたと思って何か一つ、完了させてみませんか？
ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。
モヤモヤに隠した本音の見つけかた
今日は朝からなんかモヤモヤ。。。
ちなみに、「なんかモヤモヤする・・・」ときは。その靄（もや）に直面したくない何かを隠し、見えなくしている心理状態。
靄にいったい何を隠しているのか？すぐに見つけられないかもしれません。そんな時わたしは「なぜ、こんなにモヤモヤするのかな」「何にモヤモヤしているのかな」と自分に問いかけます。
そこで「もしかしたら、これかも」という答えが出たら、どんなにカッコ悪いことでもまずは自分で認めちゃうんですね。
誰にも言う必要ないので、自分ひとりでそれを認めます。
認めるだけで、カンタンにモヤモヤが晴れることもあるんですよ♪
今日のモヤモヤ「気になるけど放置していたアレコレ」
今日のわたしのモヤモヤは、カンタンに見つかりました。
頭の中に「気になること」があったので、すぐに「モヤモヤ」の理由が見つかりました。
今日の私のモヤモヤに隠されていたのは「未完了」。
やらなきゃな―、伝えなきゃな―があったのに、それを後回しにしていたのです。
やり残していることがあるとそれがずっと頭に残っていますよね、だからモヤモヤするのです。
さっさと終わらせて、スッキリすればモヤモヤも長引かせずに済みます。
なので今日は朝から、未完了だったものを完了させるために動いていました。
それがですね。ひとつ完了すると、また次々と新たなモヤモヤが発生するんですよ。今日はつぎつぎと。
夏至が近づいているから？わかりませんが、とにかく今日はつぎつぎと、でした。
モヤモヤ番外編：やっとtwitterアカウント作成しました（昨日だけど）
モヤモヤ番外編：twitterアカウント作成
これは今日ではなく、昨日着手したもの。なのでしょっぱなから番外編に。
ツイッタ－のアカウント登録は、じつは一年前からやろうやろうと思っていたこと。一年前ですよ！遅すぎ・・・。(;^_^A
この度やっとで、アカウント登録しました。
さあ！・・・で。なんて書こう？
わから—ん。
もうね、ひとまずは登録できただけでも良しとしました。発信したらブログでお知らせしますね。
モヤモヤ①断捨離
モヤモヤ①断捨離
今日やったことは、断捨離。
手放そう、と思っていた服や本があったのですが、放置したまま。クロ―ゼットを開けるたびに気になっていたんですよね。
気になる。気を奪われる。気が滅入る。エネルギ－も下がる。これ、まずい。
ということで、迷っていた服を迷わず手放す！と決めました。決めただけでなく、ちゃんと紐でまとめるところまで完了。
ゴミの日にすぐに出せるよう、紐で縛るところまで完了！ここまでしておけば、もう後戻りしないでスッと手放すことができるのは過去の経験上、わかっています。
だからモヤモヤを解消させるには、ここまで完了させておく必要があるんですね。
モヤモヤ②やりずらい部分を整えた
モヤモヤ②やりずらい部分を整えた！
コ－チング関連の書類やZOOMのセッション時に使う道具たちが、てんでバラバラな場所に置かれていて、やりにくいなぁと思っていまして。
それがずっと、気になっていたのです。
気になっていた。また出ましたね。
気になる＝気を奪われる＝エネルギ－を奪われる。だからその他にエネルギ－が回らなくなって、思うようにコトがすすまなくなって、余計モヤモヤしてしまう、という悪循環。
気になっているならば、後回しにしないで早めに完了させましょう。（自分に言い聞かせています）。
さっそくセリアで入れものを買ってきて、整えました♪すっきり～♪
モヤモヤ③やりたいことを家族に伝える
モヤモヤ③やりたいことを家族に伝える
6月に3つほどやりたいことができたので、それをいつ夫に言おうかな・・・と考えていたのです。
考えれば考えるほど、未完了期間も長引き、「もやもや」時期も長引かせます。ということで、こちらも今朝ちゃんと伝えて完了させました。
今年はとにかく、バンジ－飛びまくっています。これまで「わたしには無理！」と思っていたことに挑戦していますよ。
ただ、回数が多くて。「こんなにバンジ－飛んじゃって、大丈夫かな」と不安になる瞬間も。
不安になると、いつもここで動きを止めて逃げていたんですよね、過去のわたしは。
ですが今年は逃げず。やりたいことができる環境なんだから、あとは私が勇気を出して、バンジ－するだけ。
ただ、まだ古い自分の価値観ががでてくる「転換時期」なので。どうしても「言っても平気かな？ダメって言われるんじゃないかな？」と、前の自分の価値観で考えてしまうんですよね。
なので、こんな風にモヤモヤしてしまうのです。
モヤモヤの原因は、ぜんぶ自分にある！
新しい価値観に慣れるまで、バンジ－を飛び続けることですね。飛び続けていればいつかは慣れ、あたらしい価値観がスタンダ－ドになっていることでしょう。
そうなるためには、モヤモヤをスル－しちゃダメですね。モヤモヤは、わたしに何かを教えてくれるサインですから。
そう思いました。
まとめ。モヤモヤする時は未完了を完了させよう
まとめ。
今日は朝からモヤモヤが発生して、忙しかったです。でも、モヤモヤはわたしに「完了していない何か」をお知らせしてくれるサインだ、とわかりました。
モヤモヤをかんじたらまずは、「未完了なことがないかな？」と探してみようと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
コメント