「あなたの人生。何をしたら、数パーセント底上げされますか？」
これはコーチングでよく提供する質問のひとつ。未来へ意識を向ける質問です。
この質問をすることで、脳は自然とその方法を探し始めます。
私も大好きな質問。この質問を聞くと、ワクワクします。
当ブログ名も「底上げ」が入っていますしね♪
30代の私は、当時コ－チングを知らなかったのですが、自然とこの質問を自分に投げかけていました。
30代の私が底上げしたかった部分は、服、ファッションでした。
今思えば、服を整えたことも、私の人生を変えてくれた「大きな分岐点」でしたね。
結論。人生を変えるには。まず、いちばん気になる部分を数パ－セント底上げ！していこう！
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人生においてあと数パ－セント底上げ！できたらな、と思う分野は？
みなさんの人生の中で、ここがあと数パ－セント底上げされたらいいのにな、と感じている分野はどこですか？
人生には様々な分野があります。たとえば、
- 仕事
- 健康
- お金
- 人間関係
- 恋愛
- パートナ－
- 家族
- 住環境
- 食
- 衣（服）
- 趣味
などなど。
この中で、いちばん気になる部分はどこでしょうか？
その分野で、特にどんなことが気になっているのでしょうか？
まずはそこを深堀りし、書き出してみるといいかもしれません。
気になる部分。それがどうなれば数パ－セント底上げされますか？
気になる部分が明確になったら、つぎは、
それがどうなったら、数パ－セント底上げされた！と思えますか？
たとえば私の場合。
30代で気になっていたのが先に書いた「服」。ファッションでした。
まず現状は、こうでした。「服はたくさんあるけど、着ていく服がない！」
なぜこうなるのか？理由は
- 「値段で服を選んでいた」
- 「バーゲンで買った服がほとんどだった」
- 「本当に欲しい服ではなかった」
だから、着ていく服がない、というよりは。着ていきたいと思える服がなかったのです。
それがどうなれば、数パ－セント底上げされるのか？
30代の私が出した答えは、これ。「本当に欲しい服だけ買う」
そしてクロ―ゼットを「わたしが大好きな、お気に入りの服だけにする！」
そう決めたのです。
ハッキリと、決めました。
まだ引き寄せの法則にも、自己啓発系の本にも出合っていない時でしたが。
しぜんと「決めて」いました。
やっぱり、潜在意識にはすでに、すべて、答えがあるんでしょうね。
そんな感じで、30代で「服は本当に気に入ったものを買う」と決めまして。
それから予算の範囲内（今のじぶんが出せるお金）で、値段ファーストで選ぶのではなく、心が喜ぶほんとうに欲しい服を買うようになったんです。
ほんとうに着たい服を着るようになってからの変化
ほんとうに好きな服を着るようになってから、その服を着るたびにワクワク♪
うれしいな、楽しいな、そんな気分でいられる時間が増えたんですよね。
するとなぜか、心の奥底にちいさな「パワ－」を感じるようになりました。
なんというか・・・大好きな服たちが、わたしを守ってくれている、そんな感じ。
ひとつ、ふたつ。
好きな服が揃って行くたびに、応援団が増えていく、そんな感覚。
そして、ここぞ！という時は、じぶんが今、いちばん気に入っている服を着ていくのです。
服が守ってくれて、服が応援してくれる、と思っているので。
その服を身にまとうと、落ち着くし安心し、パワーがわいてくる！
すると「うん、だいじょうぶ」。そんな気持ちになるんです。
服を整えたら、何とメンタルも整い始めたのですよ。
すごいですよね。
メンタル以外にも、早寝早起きになったり。
お金も整えるようになったり。
その他も少しずつ、底上げされて、今につながっています。
まとめ。服を数パ－セント底上げしたら、それにつられてその他の分野も上がっていく！
まとめ。
服を数パ－セント底上げしたら、何とその他の分野も自然と底上げ！されていきました。
全部つながっているので、そうなっていくのです。
ですからまずは、みなさんの人生のなかで気になっている部分。
その中で、今すぐに改善できることを、すぐにやってみる。
それを繰り返していくうちに、その他の分野も自動的に底上げされていきます。
ふだん、言い切ることはあまりしませんが。
これは、言い切り型で、しめたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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