【50代・朝の習慣】運の流れをよくするためのモーニング・ル－ティン

運気アップや引き寄せの法則を成功させるために、大切なことは「いい気分でいること」と言われています。

そのため、運気アップしたければ、一日のスタ－トである「朝時間」をどうすごすか？は、かなり重要視されています。

（そういえば数年前、スピ系ユーチュ－バ－さんの間で「モーニング・ル－ティン」なるものが流行りましたよね！）

その結果、約10年後の今。当時、叶えたいと思っていたことはほぼ、叶えています。いや、それ以上の現実も引き寄せています。

朝の過ごし方を変えると、人生が少しずつ変化していきます。

本日は、私でめこの「過去と現在の朝の過ごし方の違い」をシェアさせていただきます。30代の過ごし方の、まあひどいこと・・・。

「こんな状態からでも、生活習慣って改善できるんだ」と、少しでも伝わればいいな。

この機会にぜひ！「朝の習慣」見直してみてくださいね。

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30代の朝の過ごし方がヒドすぎる・・・

まずは、過去から。30代の朝の過ごし方ですが、ホント、ひどすぎました。ザクっと書いてみますね

こんな感じでした。

これが長年のスタンダ－ドで、とくに変とは思っていませんでした。朝からお菓子とかも、平気で食べていましたよね～。

この時の気分は？

この時の私の気分はどうだったのか？というと、ヒトコトでいえば

いつもなんとなくカラダが重くて、なんとなく、だるいな～・・・。という感じでした。

引き寄せていたものは？

だるいな～重いな～という気分の時、わたしが引き寄せ合っていたものは、

• 夫と、なんかうまくいかない現実
• 思いもよらぬことでお金が出ていく現実
• 周りに対する愚痴や不平不満

そんな感じでした。とくに、お金とパ－トナ－との関係は、あまりいい状態ではありませんでしたね。

ただ、そんな中でも、私の場合は

• 健康面
• 仕事面
• 友人関係

この3つは良かったので、それに助けられていました。悪い時期でも、かならずいい面もあるんですよね。

ただ、当時は「いい面」に意識を向けることができず、「良くない面」ばかり気にしていました。これも、わたしの「思考」がそうなっていたから、そうなるだけのこと。

朝の過ごし方が変わったキッカケ

そんな30代を過ごし、40代直前。

「このままじゃ、マズイ。おばあちゃんになった時、ぜったい後悔する。そんなのイヤだ！何かしないと！」

と思いました。

そのタイミングで、近所の本屋さんで偶然手にした一冊に書いてあった「40代の10年をどう過ごすかで、その後の人生が大きく変わる」というメッセ－ジに出合い、

「今から人生変える！」と、決意したんです。

そして、朝の過ごし方も、じょじょに変化していきました。

40代。まず変えた朝の習慣はこれ！起床時間

40代から人生を変える、と決めてから変化したのは「起床時間」でした。

2014年からの手帳しかありませんが、当時の記録を見ると、朝6時台起床から、5時台に起床と変化していました。

起床時間が増えることで、朝に使える時間が増えます。朝はエネルギ－が高いので、あたらしいことにチャレンジしやすいんですよね。

その結果、次々とやりたいことがでてきて、もっと朝の時間を広げたくなり、いまは4：30に起きています。笑

50歳。わたしの朝習慣

ということで、最後に50歳の朝習慣をざくっと書いてみようと思います。

着ていく服に悩まなくなった理由

この中で一番大きな変化は、個人的には「着ていく服に悩まなくなったこと」。

服は子供のころから大好きでしたが、それなのに、大人になってから「着ていく服がない」が、常に頭の中にありました。

ところが、気分を整えるために朝の過ごし方を変えたら、着ていく服にも迷わなくなったんですよね。

生活習慣を整えたら、服もより心地よく。より快適に。整えたくなり、気に入った服だけで揃えるという意識が高まったんです。

これは、「生活を（もっというと、人生を）整えた人アルアル」ですよね。

生活習慣を整えるのが先か？それとも、外見（服）を整えるのが先か？人それぞれ、順番は異なると思います。

ただ、ひとつの分野が底上げされると、自然と他の分野も引っ張られていく、という自然な法則があります。

ですので、朝の習慣を整えたことで、他の分野が引っ張られ、上がっていくということはごく自然な現象なのです。

まとめ。朝の習慣を変えると人生が変わる

まとめ。

40歳から運の流れを良くしたくて、本に書いてある方法を試してきました。

その結果、個人的には、朝の習慣を整えることをおすすめします。

理由は、気分が良いから。

気分が良いと、エネルギ－の状態も良くなり、体内に良いエネルギ－で満たされます。

すると、思考も自然と前向きになります。

思考が前向きになると、人生のいい面にも目が向くようになり、結果的にもっと良いことを引き寄せやすくなっていく、と言われています。

より、引き寄せを加速させたいなら、まずは朝の過ごし方を見直してみるのがいいかもしれません。ご参考までに。

最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪