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コーチングサ-ビスはじめます~コ-チングセッションのご案内

家計管理は家族みんなでするものです 仕事

本日はコ-チングセッションのご案内となります。

今年1月から通い始めたコーチングスク-ル。11月で3期履修が終了となりました。

今後はプロコーチとしてコ-チングサポ-トを提供し、サービスを開始します。

わたしの肩書は「ライフシフトコ-チ」です。

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ライフシフトコ-チとは?

はじめに「ライフシフトコ-チ」と名乗ることに決めた理由について。

わたしはずっと「自分には何もない」「こんな自分、誰も好きになってくれない」「自分のことがキライ」と思っていました。

  • 立派な家柄
  • 財産
  • 学歴
  • 立派な職歴
  • 実績
  • 立派な肩書
  • 容姿
  • 人としての魅力

など、周りの人が持っているモノが、私にはひとつもない。

どうせ、わたしなんて・・・。

と、思っていました。

子どもの頃から自信がなく、すぐに諦めてしまう。

最後までやり遂げた!という成功体験の記憶が少なく、自己肯定感もとても低かったのです。

お金のブロックも強く、それが理由でうまく行かない、と感じることもたくさんありました。

その状態のまま、40代が近づいてきたある日。

「このままじゃ、おばあちゃんになった時にぜったいに後悔する。そんなのイヤだ!」と強く思いました。

こんな気持ちははじめてでした。

そこで「40代の10年で、人生を変える」と決意。

まずは「人生を変える」とだけ、決めたのです。

するとその後【人生の向き】が、すこしずつ、すこしずつ、変わっていきました。

そして2013年。ワタナベ薫さんの本に出合います。

コ-チングベ-スで書かれていた一冊の本との出合い。そして、ワタナベ薫さんとの出合い。

ここからわたしの人生は、さらに動き始めました。

もちろん、良いことばかりではありません。イロイロありましたが、50歳になったとき

「自分史上、いまが一番バランスの取れたいい状態。今の自分が好きだ。私は本当に運がいい」

と、心から思えたのです。

何もないわたしでも、コ-チング思考を手にしたことで人生を変えることができました。

この経験でわかったのは

人生を変える(ライフシフト)とは、人生の向きを変えることだ。

ということ。

自分がほんとうに望んでいる方向へ意識を向けることで、人生は自分の好きなように変えることができるんですよね。

これからは、自分の人生をさらにより良い方向へ進めていくのはモチロン、

過去の私と同じように

  • 40代以降でも、人生を自分の力で望む方向へ変えたい
  • 自分の未来に明るい希望を持ちたい

そんな方々を応援できる「ライフシフトコ-チ」として、活動を開始いたします。

でめこ
でめこ

どうぞ、よろしくお願いいたします。

ライフシフトコ-チ・でめこが得意とするテ-マ

自分自身、コ-チング思考で人生を望む方向へ、コツコツ変えてきましたし、現在も継続しています。

そんなわたしが得意とするテ-マは、

  • お金
  • パートナ-シップ
  • 家族関係
  • 友人との関係
  • 職場の人付き合い
  • 嫌いな人との関係
  • 自己肯定感
  • 自分軸の構築
  • 部屋の片づけ
  • 運動の習慣
  • 生活リズムを整える

などがあります。

コーチング哲学について

はじめにコーチング哲学について、ご説明いたします。

【コーチングの哲学】

①答え、能力はあなた自身にすでに備わっている

①答え、能力はあなた自身にすでに備わっている

コーチは基本、アドバイスはしません。なぜなら、あなたが叶えたい目標や夢を叶える力や、課題を解決する能力は、すでにその人に備わっているからです。

コーチはそれを、心から信じています。

2023年1月~9月の間に、30名以上の方のセッションをしてきましたが、みなさん本当に自分の中に答えも、行動する力もございました。

中には「コ-チングを受ける」と決めただけで一歩踏み出し、行動された方もいらっしゃいました。

そんな姿を見せて頂き、また、自分自身もコ-チング思考で人生を変えてきたひとりとして。

コ-チングの哲学を心から信じ、セッションすることができます。

②あなたの気づきを引き起こす

②あなたの気づきを引き起こす

コーチングでは、コ-チがあなたの潜在意識に働きかける質問をたくさんします。

すぐに答えが出ないことも、多々あります。もやもやすることも、あります。

しかし、それによって「気づき」が起きます。

質問に答えていくことで、今まで自分でも気づいていなかった答えがでることもあり、ビックリされることも。

しかし、それがその人の「気づき」になるんですね。

自分で気づくと、元に戻りにくくなります。だから、気づきは宝物です。

でめこ
でめこ

コ-チングでは、この「気づき」を引きだせるような質問をしていきます。

③あなたの主体的な取り組みをサポ-トする

③あなたの主体的な取り組みをサポ-トする

「主体的」とは、自分で自分の人生の選択をすること。そしてその責任を取ること。

責任を取る、と聞くとものすごくプレッシャ-だと勘違いされるかもしれませんが、じつは「人生の選択肢が自分にある」ということになるので、ものすごく自由でもあるのです。

そもそも、人から言われたことは受け入れにくいものですよね。

自分で気づき、自分で決めて行動した方が変わりやすいのです。

コ-チは否定はしません。(※法に反すること以外は)

全力で、あなたの主体的な取り組みをサポ-トします。

コ-チングをお受けできない場合がございます

コ-チングをお受けできない場合について、ご説明いたします。

以下の方はお申し込みをお断りさせていただいております。

  • 心療内科に通っている方
  • うつ病の方
  • 現在通院中・または服薬中の方

コーチングではクライアント様の夢や目標達成のために、たくさんの質問を投げかけます。

その質問の中には前向きで行動を促す質問が多く含まれます。

コーチから、ときに「がんばって」とお声がけをすることも、あります。

病気治療中の方には、それが負担となってしまう可能性がございます。

まずは治療を最優先していただきたいと考え、お断りさせていただいております。

ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

コーチングが向いていない方

コーチングが向ていない方は、

  • 依存心が強い方
  • 言い訳が多い方
  • やる気がない方

コ-チングではコ-チが何かを教えるわけではありません。

クライアント自ら、行動計画を決め、実行していきます。

ですから、「コーチに答えを教えてもらいたい」と思っている方は、コーチングは向いていません。

コーチングが向いている方

コーチングが向いている方は

  • 人生を、より豊かにしたい方
  • かならず達成したいことがある方
  • 自分の人生を、自分の力で切り開きたい方

すべての人に、その力はすでに備わっています。

コ-チングメニュ-表

コ-チングメニュ-表となります。

コーチング3か月コース 

30分×12回(一か月に4回のセッションとなります)

モニタ-価格36,000円 

※MCCスタ-ターキット・無料オリエンテ-ション(90分~120分)つき。

長期でのサポ-トをご希望の方。本気で人生を変えたい方。おススメのコ-スです。

※それ以上の長期で伴走して欲しい、という場合も、まずは3か月コ-スをお試しください。

3ヵ月コ-チングが終了する少し前に、その後もコ-チングを継続するか?お聞きいたします。

必要と感じたのであれば、継続コースをお申し込みください。お手続きを取らせていただきます。

全力でサポ-トさせていただきます。

〇コーチング1ヵ月コース

30分×4回 

モニタ-価格12,000円 

リピ-タ-さんにおすすめのコ-スです。3か月はひつようないが、解決していことや叶えたいことがあり、定期的にコーチングを受けたい方へも、おススメコ-スです。

〇体験セッション 

30分×1回 3,000円 

コーチングがどんなものか?体験したい方へおすすめのメニュ-です。

※お一人様、一回のみとなります。

以上がコーチングメニュ-となります。

どうぞよろしくお願いいたします。

コーチングの進め方

まず、クライアントさんに「テ-マ」を決めて頂きます。

テーマは、みなさんが叶えたいこと、解決したいことになります。

【セッションテ-マの例】

  • キャリアアップしたい
  • 転職したい
  • やりたいことを見つけたい
  • 時間管理がうまくなりたい
  • 収入を増やしたい
  • 資産運用をしたい
  • 人間関係の悩みを解決したい
  • 資格取得
  • 結婚
  • 恋愛
  • 部屋の片づけ
  • 夫婦関係の改善
  • 自己成長
  • 自己実現

など。

テ-マついて、毎回30分のセッションを行います。

セッションはZOOMにて行います。

お申し込み方法

お申込み方法についてご説明いたします。

【お申し込み方法】

お申し込みは、ブログ内の「お問い合わせ」フォームからお願いいたします。

お問い合わせフォ-ムは、ブログトップにございます。

コ-チングモニタ-募集

お問い合わせをクリックすると、入力画面になりますので、

  • 氏名:必ずご入力願います
  • メールアドレス:ご連絡のとれるメ-ルアドレスの入力をお願いいたします
  • 題名:「コーチング申し込みの件」と入力願います
  • メッセ-ジ本文:コース名を入力願います。その他、メッセ-ジ等はご自由に入力くださいませ。

入力が終わりましたら【送信】ボタンをクリック願います。

以上です。

後日、こちらからメ-ルでご連絡いたします。

返信がない場合、迷惑メ-ルをご確認願います

通常、一日~二日以内にご連絡いたします。

万が一、返信がない場合には迷惑メ-ルに入っている可能性がございます。

迷惑メ-ルをご確認ください。宜しくお願いいたします。

もし、迷惑メ-ルにもない場合。再度お申込みいただくか、ブログのコメント欄からお知らせくださいませ。

コ-チングセッション可能な曜日・時間帯

コ-チングセッション可能な曜日と時間帯について。

  • 日曜日 7時~12時 20時~22時
  • 土曜日 7時~14時 20時~22時
  • 火・金 6時    20時

※セッション時間は一回30分となります。

その他の時間帯についてはご相談に応じます。お気軽にお問い合わせください。

まとめ。どうぞよろしくお願いいたします

長い記事になりました。最後までおよみいただきありがとうございます。

今後は「ライフシフトコーチ」として、コツコツ活動していきたいと思います。

でめこ
でめこ

どうぞ、よろしくお願いいたします。

コ-チも一人の人間。

まだまだ未熟なところばかりですが、持っている力を出し切り全力で伴走させていただきます。

もし、みなさんの人生にコ-チングが必要だ、と感じたら。

選択肢の一つにしていただけたらと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。また明日です!

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