先日、３０歳のわたしに 出会いました。 そして、びっくりしました。だって、あまりにも見た目がひどかったから！
しかし、そのお陰で確信したことがあります。それは、
【 人生を変えたいなら、まずは生活習慣を整えよ！】
人生を変えたい方。まずは、生活習慣を整えましょう。
それだけで、かなりの効果があります！断言できます、なんてったって経験者。
イヤ～、しかしヒドかったです、30歳の私。今度実家から写真もってきますね。
追記：たまたま昨日また実家に呼ばれたので、例の写真。とってきました！こちらです。
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３０歳のわたしに出会いビックリ！
日曜日。たまたま実家に行きましたら、父が 押し入れから金庫を見つけたと言って、金庫の整理をしていました 。
ざんねんながら、お宝はなかったようです。が、金庫の中に、一冊のアルバムが入っていました。
それは2002年のアルバム。2002年といえば私は当時 30歳。
30歳の私がそこにいて、50歳のわたしは久しぶりに30歳の自分に会えました。
そして開口一番、「ひ、ひどい。」
びっくりしました。
あまりにも、ひどい外見 だったからです。
30歳のわたしは生活が乱れていました
外見がひどい理由は、すぐに分かりました。 30歳の時、わたしは生活習慣がかなり乱れていたからです 。
毎週末、 2日酔いになるほどお酒を飲んでいましたし。( 写真に写る 私も ワインを片手に もう半分 酔っ払っているような写真でした )。これね。
そんな生活をしていたものですから、外見にはモロに、その様子が表れていました。
肌はボロボロ。体重も今より８キロ近く太っていましたし、髪型も似合わない。
服装も、いかにも貧乏神が好みそうな。 地味～で、暗い、 体の線を隠すようなダボッとした洋服を着ていました。
自分を大切にできていなかった
なぜ、こんなに生活習慣が乱れていたのか？
それは、 自分のことを大切にできていなかったからです。
写真の2002年から、ちょうど１年前。彼氏にフラれたり。(^_^;)
転職したサービス業がブラックで、せっかく大きなお金をかけて資格を取ったのに、その仕事が続けられなかったり。
ダメンズばかりを好きになる、 大金をかけて 取得した資格も仕事が続けられない 。そんな自分がキライでした。
ただ、それでも諦めきれずに、自分なりに努力はしていたつもりですが、それがなかなか結果に結びつかない・・・。20代から30代初期までは、そんな時期でしたね。
この現実から逃避したかったのか？ 週末になるとお酒を飲みに行き、二日酔いになるほどお酒を飲む。
また、お菓子など体に良くない物をたくさん食べて、一時だけのストレス発散をしていましたね。
根本の問題(自分がキライ！)を解決しようとしないまま、結局は、自分を大切にできていなかったんですね。
引き寄せの法則を知らない時も、ちゃんと「思うもの」を引き寄せていた！
ただ、写真をみながら当時を振り返ると、私は30歳のこの時も、ちゃんと 【引き寄せの法則】を発動していたな、とおもいました。
だって当時、わたしが常に頭の中で考えていたのは、
「 私の人生がうまくいかないのは、周りのせい！ 」
でしたから 。
引き寄せの法則は、思っていることを引き寄せる、波動の法則です。
波動は、その人が いつもどんな気分でいるか？で変わります。
気分とは感情。内側で、感じていること。
その感情は思考によって作られます。
30歳のわたしが常に思考していたものは、
- 結局、いつもうまくいかない
- でも、私は悪くない
- 悪いのは、他人
そのようなものが非常に多かったです。
だから 自分が発する波動もそうなっていて、自分の外見も。現実も。似たようなものと引き寄せ合っていたのだなぁ、と。
2002年、30歳の自分をみながら、懐かしく振りかえることができました。
2003年！あることを始めた！それは【腸活！】
そんなわたしに変化が起きたのは、2003年からはじめた、【腸活】。
友人のおばあさまからいただいた「カスピ海ヨ－グルト」を食べ始めたのです。
カスピ海ヨーグルトを食べ始めてから、それまで便秘気味だったのが、まいにち必ず排便をするようになったんですよね。
しかも、かなりの量。どっさり。すっきり。この頃は、一日に5回以上排便することも、頻繁にありました。
排便がスッキリできると、気分も爽快！うれしくて、ノートに排便記録をつけていたほど。わはは。
すると、さらに嬉しいできごとが！なんと、腸活を始めてから数ヶ月後。体重がするする～っと落ち始めたのですっ。
それまで何をしても痩せられなかった、万年ダイエッタ－だったわたしが、とくに苦労もせず、するする～っと魔法のように体重が落ちました。（その後、まったくリバウンドしていません）。
体重が落ちると、食生活も気にするようになり、自然とより、生活習慣が整うようになりました。
お酒もそんなに飲まなくなりましたし。笑。
なにより、スルスルするする体重が落ちて、すごく気分が明るくなりました！
あ。気分が変わる＝波動も変わりましたねっ。
ひとつ良くなると、自然と他も引っ張られて良くなるのです。
ざっくり。年表にまとめるとこんな感じ！
- 2003年から生活習慣をより意識するようになる！
- 2003年10月。腸活スタート(まいにちどっさり排便でスッキリ！ご機嫌な日々)
- 2003年12月。今の夫と知り合う
- 2004年2月。体重がスルスル落ちはじめる
- 2004年3月。夫と付き合いはじめる。
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それまで自分から好きになったダメンズとは違い、夫は私のことも大切にしてくれる人でした。
とはいえ、夫ともその後色々ありましたが。そのお蔭で、今の「自分史上、いまが最高にいい状態！」があるといえます。
まとめ。人生を変えたいなら生活習慣を変えよう！
まとめ。
30歳のわたしをみて、より強く確信したのは、【人生を変えたいなら、まずは生活習慣を整えよう！】
これだけで、だいぶ人生の質が底上げ！されると思います。
生活習慣を整えると、内側が整います 。
内側が整う＝気分が整います。
気分が整うとは、波動もいい状態に整えること。
波動は、似た者同士と引き寄せ合います。
今の自分の波動と同じものと引き寄せ合うようになるので、生活習慣を整えると人生が変わります。
・・・と、そんな感じではないでしょうか？ご参考までに。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。また明日です！
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