☆お知らせ☆
おそくなりましたが、、、。今月はカオラボ入会募集月です。
カオラボ入会は、年に二回。次回募集は(たぶん)半年後・・・かな。
今回は紹介制度がありまして、カオラボメンバーからの紹介で入会されますと、今月分が無料で受講できます。
紹介制度を利用するには、「紹介コード」が必要となります。
紹介コードが必要な方は、ブログトップにある「お問い合わせ」からご連絡くださいませ。
お待ちしておりまーす。
今年も残すところ、後・・・何日だ？25日？とにかく今年ももう、カウントダウン！
来年、いいスタ－トを切るために。
今年の内に、2022年を振り返り、そこから成果・成長・教訓をとりだして、その教訓をもとに、来年の目標を立てておきましょう！
振り返り作業＝アンカリングの目的はこの、成果・成長・教訓を得るもの。言語化（見える化）することです。
じぶんの成果・成長そして、教訓を言語化することで、最終的に「自信」がつくからです。
自信がつくと、次の目標も立てやすくなる、と言われています。
人生をより良くしていきたいのであれば、前向きな行動がひつよう。それには、前向きなエネルギ－が必要となります。
前向きなエネルギ－の素になるのは「自分を信じる力」。そう、自信、なのです。
なので、今年一年を振り返りできたことを見える化し、「やれた感」を味わい、それを自信につなげていく作業が欠かせないのです。
成果・成長・教訓とは？
ところで、「成果・成長・教訓」。それぞれの意味を、理解できていますでしょうか？
私のように
「なんとなく・・・
こんな感じ？」
で、済ませて
しまっている方は
いませんか？
そんな方の為に！カオラボでならいましたので、それをまずは、シェアさせていただきます。
成果・成長・教訓とは、コレ！
- 成果＝「結果」
- 成長＝「精神的」
- 教訓＝「学び」
となります。
「成果」＝結果、とは？
目に見える結果。数値化できるもの、誰から見てもわかるもの。
たとえば・・・資格に合格した・海外旅行に行けた。本を5冊読めた、とか。これは、目に見える結果ですから、「成果」となります。
「成長」＝精神的、とは？
こちらは、他の人からは見えない「心の変化、精神的な向上、進歩」のこと。
成長は、他の人には見えない。自分も、見えにくい。だからこそ、書き出します。
書き出すと見える化し、自分の成長を確認できるようになります。自分で自分の成長が分かると、自信がつきます。
なので、書き出しが必要となります。
教訓＝学び、とは？
そのまんまですが、起きた出来事と向き合い、「この出来事から、自分にとって必要なことは何か？」を学びとることです。
教訓を引き出す、これが一番大事
成果・成長・教訓。この中で一番大事なのが、「教訓を引き出すこと」。
教訓が大事な理由は、教訓を引き出せた時、それが宝に変わるから。
つらい出来事から、教訓を引き出せた後。それが「宝」に変わる理由は、
その後もし、似たような出来事があった時。教訓を生かすことで、その経験が役に立つからです。
同じような課題（問題）が起きた時、前回の経験で得た教訓を生かすことで、その課題を乗り越えることができるからです。
だから
教訓が
大事！
となります。
辛い時は、ただただ辛いで、そんな風には考えられないと思います。わたしもモチロンそうです。
それは、時間がたってから分かることだから。でも、人が成長する時って、ほぼほぼ「つらい出来事」がキッカケだったりするんですよね。
50年生きてきて、それをわたしもなんとなく感じるようになっています。
なので、つらい出来事があった時は、その感情を思い切り味わい、そして、そこから必ず何かを学ぶ。そんな気持ちは持ち続けています。
ということで、「成果・成長・教訓」。ここもしっかり腹に落とし込んで、振り返り作業をスタ－トしましょう～。
私もやりました！
わたしもやりました！
今年を振り返り、航路がズレていないか？のチエックと・・・
「成果・成長・教訓を引き出す」。やってみました。
目標に向かう航路はズレていないと思いますが・・・それよりも、「量が足りていない！」
目標を達成するためには、圧倒的に作業量が足りていない！まだまだ無駄に使っている時間が多いことが分かりました。
それと、自分ひとりでやろうとするマインドも、無駄だな～と改めて思いました。
遠回りになり、
時間がかかる！
来年は、「私が目標としていることをすでに叶えている人から教えてもらう」ということを、もっと積極的に取り入れていきたいと思います。
しかし、今年は前半かなり引きこもっていたため、なにも進んでいなかったかな～と思っていましたが。
書き出してみると、けっこうやれていたこともありました。「やれた感」、ゲットできましたよ～♪
あ。これが「自信貯金」につながるわけですね。
いろんなことがあった一年でしたね！
2022年の予定表を振り返り思うのは、
イヤ～今年もけっこう、いろんなことがあった一年だったんだな～
でした。
特に今年は前半にネガティブな出来事が続き、後半になって徐々に復活してきたので、そんなに嫌なことがなかった気分になっていました。
でも、こうして振り返ると、イヤなこともいい事も、どちらもあった一年でした。
やはり、陰陽一体ですね。
そしてなんだかんだで結局、辛い出来事も、乗り越えている。笑
そう、乗り越えているんですよ。カンペキに問題解決！となっていなくても、現状を受け入れられていたり。
いい部分に目が向けられるようになっていたり。
そして、もっといい状態になるには？後何ができるかな？と、考えていたりするんですよね。
人間って、けっきょく成長したい生き物なんだな～と思います。だからこれからも目標を立てて、それに向かって進んでいきたくなるのです。
来年の抱負は？
ということで。
今年を振り返り、成果成長教訓を引き出し、そこから来年を抱負を決めてみました。
来年の抱負（決意）は、
「できる」が前提！
これです。わたしのクセですが、「これやりたい！」と直感で降りてきたあと、かならず「でも、私にできるかな・・・」と、頭で考えてしまうんです。
できるのかな？と考えるということは、潜在意識にある「できない記憶」を採用しているんですね。
で、潜在意識で強くイメ－ジしていることが現実になるので、「できない自分」を叶えようとして「できない理由」を探しはじめてしまうのです。(;^_^A
この仕組みが、ことしはよく理解できたので。来年は、この教訓を生かし、「やりたい！」と思うことはできることだから、「できる」を前提にする。
そして「できる」のパラレルワ－ルドへ移行し「できる」ために必要な情報や人にアクセスし、行動していきたいと思います。
あ、パラレルワ－ルドって何？という方へ。こちらの記事もどうぞ～
「できる」が前提！これがわたしの来年の抱負（決意）です♪
みなさんの抱負は？なんですか？
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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