当ブログはアフィリエイト広告を利用しています

健康

スポンサーリンク
健康

【50代・貯め習慣その2】豊かな人生にひつような貯筋も習慣に!

50代がやっている「貯め習慣」。 貯金 貯筋 貯株 貯幸 今日は「貯筋」について、書いてみます! ちなみに「貯金」についてはすでに記事にしていますので、よかったら過去記事をご覧くださ...
健康

【50代健康管理】筋トレ!パーソナルトレーニング3ヶ月目心とカラダの変化

50代の健康管理。 筋トレを選択しているでめこです。 51歳からパーソナルトレーニングはじめました! でめこ 2023年11月からスタ-ト! 今月で3か月目に突入~。 ...
健康

51歳・パーソナルトレーニングに通う〜そのために解決した問題

51歳。人生初・パーソナルトレーニングに通いはじめました。 これまでは「宅トレ」のみ。 それが、2023年は「ホンキで筋トレ」を目標に! しかし、なかなか重い腰が上がらず、あっという間に11月。(^_^;...
健康

【51歳の健康管理】パーソナルトレーニングはじめました!

51歳での目標のひとつ 【筋トレ!パーソナルトレーニングをはじめる】。 やっと、今月からスタートしています! でめこ 目標達成の第一歩、やっと踏み出せました。(コ-チングのお蔭で) 51歳。パーソ...
健康

思い描いていた50代とはちょっと違うけどやっぱり楽しい50代!

わたくし、今年で51歳になりました。 思い描いていた50代とはちょっと違うけど・・・。でもやっぱり、 「50代・・・めっちゃ楽しい!」 40代も楽しいと思いましたが、50代はさらに楽しい。いいです...
健康

【50代の新習慣】健康管理のために自分の姿を動画に撮ってみる

50代の新習慣。 「たまには自分の姿を動画に撮ってみる」 ぎょえぇぇ~って思われるかな? 決してナルシストからくるものではありません。これ、健康管理になるかも!って思ったんですよね。 夫と猫...
健康

【50代更年期対策】更年期ケア!フェミニンオイル始めました

わたしは今年、51歳になりました。 50代に入り、40代とは違う体の変化を少しずつ感じています。 まず、以前より起きる時間が遅くなっています。以前は4時起きだったのが、さいきんは4時半起きに。時に、5時に起きることも。...
健康

【美容】お金をかけない美容法

みなさんは、美容にお金をかけていますか? 三省製薬が出した調査けデ-タによると、美容に欠けるお金は一ヵ月平均¥8,561だそうです。 三省製薬株式会社「美容についての意識調査」 今はまだ他にお金がかかるの...
健康

初のコロナ!あると便利な「抗原検査キット」あとはひたすら寝ること

わたしもとうとうコロナに罹りました。 まわりの人はほとんどコロナになっていますが、私はまだでしたので「じぶんは罹らない」と自信がありましたが、なっちゃいましたね。 みなさんは大丈夫ですか? 本日のブログは...
健康

ダイエットが続かない!それストレスが原因かも?

ぜったい痩せる!と決めたのに。 今回もダイエットが続かなかった。 これまで何度もチャンスしたけど、いつも続かない。 どうして継続できないんだろう・・・。 こんな経験を繰り返しているとしたら。 ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました