最近はSNSの普及で、会ったこともない人の充実した生活を、いとも簡単に目にする機会が増えました。
人間関係や仕事、趣味を楽しんでいる人を目にすると、
わたしだって、充実した人生を送りたい・・・そう思いますよね。
10年前、わたしはそう思いました。
ただ、同時に感じたことは
「人生を充実させたいが、いったいどこから手を付けたらいいのか？わからない」
ということ。
人生を充実させたいと感じている方の中には、過去の私と同じように。
なにから？どこから？やればいいのか？わかず、思考がストップしてしまっているかたもいるかもしれません。
わたしは10年間。自分の人生を充実させることを目標として、試行錯誤してきました。
その結果、超凡人の私でも！自分で、自分の人生を充実させることができました。
どうやって人生を充実させたのか？その辺を今日は書いてみます。
人生の「どこ」を充実させたいのか？細分化する！
「人生を充実させたい」
これは、実はものすごく大きな目標。
大きすぎる目標は、それをどうやって叶えたらいいのか？方法を、私たちはまだ知りません。
だからと言って、大きな目標をもってはいけない、ということではないんです。
大きな目標は大きな目標として持っておく。
そして、大きな目標を、小さな目標に細分化していく。
小さな目標にするために、人生のどの部分を特に充実させたいのか？を、まずは考えます。
仕事？プライベ－ト？人間関係？健康？お金？・・・などなど。
このように、人生にはいくつかの分野があります。そのうちの、どの分野を、いまは特に充実させたいのか？
ひとつ選びます。
ちなみに
わたしの場合、
まずは
「お金」
でした。
ご自分で、どこを満たしていきたいのか？先に決めておく。
決めておかないと、迷走してしまいます。
なので、大きすぎる目標はまずは小さくし、タ－ゲットを絞り、行動したほうが効率がいいのです。
細分化した分野を、さらに細かくしていく
細分化して選んだ分野。
私の場合、「お金」でしたが、そこからさらに「お金のどこを満たしていきたいのか？」細分化していきます。
お金と言っても、
- 家計の黒字化
- 貯金額を増やしたい
- じぶんの力で稼げるようになりたい
- 今の仕事で、収入アップしたい
- 収入の入口を複数持ちたい
などなど、ポイントがいくつかあるので、自分がどこを充実させたいのか？かんがえます。
私の場合。いちばん初めは「収入アップ」でした。
充実させるにはどうしたらいいか？行動計画を立て実践！
細かい目標が決まったら、次は「それを達成するには、どうしたらいいか？」行動計画を立てます。
わたしの例ですと、収入をアップするにはどうしたらいいか？考えた時、
- 派遣社員から、正社員になる
- 正社員にしてくれないか？会社に交渉する
- 時給アップの交渉
- 時給があがるように、仕事で出来ることを増やす
などがあがりました。
行動計画がきまったら、あとはそれをひとつずつやっていく。
うまくいかなかったら、また別の方法を考えて、やってみる。
これで、人生は充実していきます。
じぶんで決めたことを行動すれば人生は満たされていく
ここまでのステップをみるとわかるのですが、すべて自分で決めていますよね。
人生を充実させたいという大きな目標も。
そこから細分化させ、さらに細分化させて行動計画を決めるのも。
最後に実践する決断も。
すべて、自分で決めて行動しています。
だれかに言われてやっていることじゃない。ぜんぶ自分で決めて、自分の為に行動している。
自分で決めたことを、実行に移す。これだけで、人生って満たされていくのです。
そしてさらに、行動した人のみ「変化・成長」することができます。
ここにも、人生が満たされていく仕組みが集約していると思うんですよね。
人間って、自分が良い方向に変わったな～とか、昨日より少し成長できたな～と思うと、ものすごく気分が満たされるんですよね。
人間には、
変化欲・
成長欲が
あるんです。
そこを満たすためには、自分で決めて行動し、そして何かに気づく。
そこから、成長していくこと。これが必要なのです。
まとめ！人生を充実させるコツはプロセスにある
まとめ。
人生を充実させるコツは、その「プロセス」にあると思います。
自分で決めて、自分で行動する。そして、その過程で何かしらかならず気づくことがあります。
その気づきがあるから、変化や成長も味わうことができる。
すると、人生はおもしろいほど満たされていきます。
まずは、充実させたい分野を決めて、そこから細分化し、さらに細分化して、行動計画を立てる。
そして、今すぐにできることからコツコツやっていく。
そんな感じで、わたしもこれからさらに人生を充実させていこうと思います！
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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