2022年9月もそろそろ終わりますね。そうすると、2022年は残り3か月となります。
は、
早すぎやしませんか？！
早い早いと言っても、時間は待ってくれません。
後悔しないためにも、ここで自分への問いかけを！
「2022年、やりたいことは進んでいますか？」
年初に書いた「今年やることリスト」を、見直してみるのもいいですね♪
わたしの今年やることは「自己基盤を徹底的に整える」
わたしの、今年やることリストには、「自己基盤を徹底的に整える！」
自分の環境（土台部分）を、徹底的に整え、固めていく、があります。
第15回のカオラボ、
「自己基盤を徹底的に整える」
が、大変参考になります。
カオラボ受講されている皆さん、
よかったら、
過去のテキストを
見直してみてくださいね～♪
ちなみに自己基盤とは、本来、
- 内なる部分
- 在り方
- 生きる姿勢
など内的なものを指すそうです。
ですが、第15回のカオラボでは、
- 環境（掃除・片づけ・整理整頓）
- 健康
「外的」なものを、今回は整えていこう、といった内容でした。
環境と健康を意識して整えるメリット
外的要因である、住環境と健康を整えると、
- 自己愛
- 自信
- 自尊心
- 自己肯定
- 自制
- 自立
これらが得られる、というメリットがあります。
自分で自分を
満たすことができる
「セルフ○○」が
得られる、ということ
ですね。
これができるようになると、次のステ－ジへ進みやすくなるそうです。次のステ－ジ、というのは
「自己実現」
環境や健康を整えると、次のステ－ジへ進みやすくなり、自己実現しやすくなるそうです。
これを、【マズロ－の欲求5段階説】自己実現への理論～で説明されていました。
マズロ－の欲求5段階説とは、
三角△の、あの有名な図ですね。
ご興味ある方はネットで
ググってみてくださいね～。
人間の欲求を５段階にわけ、ピラミッドの図で説明されています。
ちなみに人間の欲求の順番は、
- 生理的欲求
- 安全欲求
- 社会的欲求
- 承認欲求
- 自己実現欲求
1の生理的欲求が満たされると、2 安全欲求 を求め、 2が満たされると次は 3 社会的欲求 を求めるようになります。
いちばん最後にくるのが、 5自己実現欲求なんですね。
夢を実現したいならまずは目の前のやるべきことをやる
マズロ－の欲求5段階説を見て思うのは、
多くの方が言われていることは、やっぱり事実だな、ということです。
多くの方が言われていること、とは、
あなたがもし、何か大きなことを成し遂げたい！と願うのであれば。まずは、目の前の「やるべきこと」を、ちゃんとやることです。
たとえば、今より広くて素敵な家に住みたい！と願いながら、
現実。今住んでいる6畳の部屋に、不要品やごみがあふれかえって足の踏み場もない・・・。
これでは、当たり前ですが、次に進むことはできません。
目の前にある、いま、やるべきことができていないのですから。
出された問題を、クリアしていないのですから。ゲームと同じ。クリアしなければ、先には進めませんよね。
私も含め、ここに気づいていない人がけっこう多いのではないか？と感じます。
わたしも過去。今の家に不満を抱きながら、より住みやすいように改善しよう！としていませんでした。
自分の今の環境を、良くしようとしていなかったんです。
自分の問題を、解決できていなかった。
だから、いつまでも住みにくい！と感じる状態でした。
ところが、「家を整えると、運気が上げる」という考え方を知った後、家を整え始めたら・・・
この家が、大好きになりました！
我が家より、もっと豪華で、もっと素敵な部屋に住んでいる友人は、たくさんいます。
でも、負け惜しみとかじゃなくて。本当に、わが家がいちばん良いと思うんですよね。
その感情は、その他の面にもいい影響を波状させています。
今よりもっと豊かになりたいなら。
まずは、いま自分がやるべきことに
ちゃんと取り組むことから、ですね。
住環境を整える。家を、部屋を、整える。
やっぱりここから、なんですね。
カオラボで薫さんがおっしゃっていて、ずきゅん！ときた言葉があります。
それも、シェアしたいと思います。
掃除とか本気でやればできること。
「やりたくてもできないんです」じゃない。
本気になればできること。
できることなのにそれをやらないということは、それ以上の目標とか夢とか、つまり、
自己実現に向かっていくのは難しいということ。
だから、まずは環境を整えよう、
健康を意識して整えよう。
そこが出来るようになれたら、次のステップへ進むことが出来ますよ。
だから土台を整えることが大事なんですよ。
です。
目の前にある、いま自分がやるべきことを。どれだけ、本気でやれるか？なんですね、やっぱり。
やる気でたー！o(^o^)o
クロ―ゼットを整えた！思い切って手放した！
ということで。週末、クロ－ゼットの掃除をしました。
クローゼットの中をいちど全部外に出して、一着ずつチェック。
そして、気分が上がらない服を、思い切って手放すことに！
わたしの場合、服の数は少ないのですが、ボロボロになっても着続けてしまう、という難がありまして。(^_^;)
ボロボロでも、お気に入りならいいんです。
わたしの気分を上げてくれるなら、古くても、流行遅れでも、２年着ていなくても、
クローゼットに残します。
でも、違いました。改めてその服を眺めてみたら。正直もう、ワクワクはしませんでした。
気分、上がりませんでした。
気が上がらない服を着続けていたら、センサーも鈍ってしまうのかも？しれませんね。
それでは、次のステージに進めませんね。
そこで、今回は思い切って！5？6？年前に買ったデニムを２本、処分しました。
その結果、現在手持ちのデニムは、今年購入した一本に！！！
しかも、スキニー。
たくさん食べる会のとき、どないしましょー。バギー買いに行かねば！笑。
他にも、ボロボロでも着続けていた服や、気に入らない服を思い切って処分しました。
だいぶスッキリし、気分も軽やかに。
今年もまだ、残り３ヶ月あります。ここから、もうひとふんばり！して、自己基盤を徹底的に整えていこうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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