３０代のわたしは、お金の不安をつねに抱えていました。
ちょっと、お金のことで、いろいろありまして。(^_^;)
なのでわたしの３０代は、
【お金の不安を軽くしたい！】
【お金の不安を軽くするために、何ができる？】
と、お金のことばかり考えていましたね。
その甲斐があって、51歳になる現在、
３０代のじぶんと比較すると、ずいぶんとお金の不安を軽くすることができております。
あらためて、この十数年。
お金の不安を軽くするためにしてきたことを振り返ってみたら、あれ？これって、
コーチングじゃん！
と、気づきました。
お金の書籍を教科書にして、お金の不安を軽くするステップを踏んできたので。
自然とコーチングになっていたようです。
ちなみにわたしは、会社員。４０代半ばまでは、年収300万円台の派遣社員でした。
特別な才能や資質もありません。それでも、お金の不安を解消することは可能。
コーチングの仕組みがそうなっているので、フロ－通りに進めていくと、現状はどんどん良くなっていきます。
本日は、
30代後半、お金の不安を常に抱え、いつもくらい気分だった過去の私に、
51歳のわたしが【お金の不安を軽くする】をテーマに、コ－チングしてみようと思います。
※じっさい、３０代のわたしがお金の不安を軽くするために実践したことを元に、書いていきますね。
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お金の不安を軽くする方法①まずは「現状」を確認しよう！
まずは 現状を把握しましょう！
そもそも、なぜ、お金の不安を軽くしたいですか？
コーチ「お金の不安を軽くしたい理由は、なんでしょう」。
私：「いつもお金が減ることばかり考えて、今を楽しめていないんです」。
「夫が外食しよう、といっても、心の中で（え・・・お金減るじゃん）とか。
（そのお金、どこから出すの？あなたのお小遣いから出してくれるの？）とか。
嫌なことをかんがえる自分がいます。
そんな自分がイヤなんです。そこから抜け出したい。
お金の不安をなくして、家族と楽しく過ごしたいです。
今現在、お金の不安を軽くするためにやっていることはありますか？
わたし：「節約。貯金。本業の後に、飲食店でアルバイト（副業）をしています」。
「貯金額は、貯金魔なので、4桁の貯金があります」。
コ－チ：「フルタイムで働きながら、アルバイトもされているのですね。がんばっていらっしゃいますね」
「派遣社員で住宅ローンも抱えながら、４桁の貯金も達成されているのですか。
家計管理能力は、すでに備わっておられますね」
※コーチは感じたことをその場でフィ－ドバックし、クライアントさんが見えていない「できている部分」をみせてあげられる立場です。
☆スミマセン、じぶんのことを褒めていて、聞き苦しいかと思いますが、ご了承ください。
いま、自分の中で何がいちばんの問題だと感じていますか？
コーチ：「いま、でめこさんの中で「お金の不安」に関して、どんな部分がいちばん問題に感じていますか？
わたし：「・・・お金を使うと、貯金が減ってしまった！早く元に戻さないと！と、焦りを感じてしまうことです」
コーチ：「そこが軽くなったら、お金の不安も軽くなりそうですか？」
わたし：「はい。間違いなく、軽くなります」
コーチ：「いいですね！では、どんな方法で軽くできそうですか？」
わたし：「・・・収入を増やすこと、でしょうか」「夫婦そろって正社員になれれば、ボ－ナスもはいるから、お金の不安が軽くなりそうです」
コ－チ：「なるほど。では、後ほど具体的に行動計画を聞いていきますね」
・・・と、こんな形でコ－チングをすすめていきます。
☆ちなみに３０代のわたしも「夫婦そろって正社員」になれば、お金の不安を軽くできる、と考えました。
だから、４０歳になる前、家計簿のいちばんうしろのページに、
「夫婦そろって正社員になる！」
と書いたの。笑
ちなみに、ちゃんと目標達成できましたよー。
お金の不安を軽くする方法②「理想の状態」を明確にしよう！
コーチ:「どうなったら、理想の状態といえますか？」
私「お金を使っても、不安にならない。」
コーチ「では、お金を使った時、どんな気分になりたいですか？」
私「わくわく！うきうき！嬉しい～って気分になりたいです」
コーチ「それが達成したら、何をしたいですか？」
私「夫と、まいとし沖縄旅行がしたいです！」
コーチ「いいですね！泊まるホテルはどこですか？そこで、具体的に何をしますか」
私「恩納村のアリビラに泊まって、海を眺めながら、キンキンに冷えたビールで乾杯します。」
「お金を気にせず、自由に旅を楽しみます」
コーチ「いつまでに、それを達成したいですか ？」
私「うっ、、、期限を決めるの苦手。ざっくりですが、４０代の前半で達成します。」
※これも、書き出した２年後に達成！
お金の不安を軽くする方法③書き出して分かったことはなんですか？
コーチ「今まで話してみて、何か気づいたことはありますか？」
私「やっぱり、好きなことに使えるお金が、わたしにはもっと必要だな、と思いました。
理想と現実に、ギャップがかなりあるなぁと。はぁ・・・」
※ギャップがあっても問題ありません。
ギャップがあれば、そこに空白ができて、空白を埋めるための行動を、脳は自然と探すようになるから、です。
お金の不安を軽くする方法④「行動計画」を立てよう！
コーチ「でめこさんの理想を叶えるためには、何をすればいいと思いますか？」
私「まずは、収入を上げること。そのために、正社員になること。」
コーチ「正社員になるためには、何からやりますか？」
私「今の仕事だけじゃなく、他にもできることを増やす。そして、派遣社員だけど、正社員にしてほしい、と上司に交渉します」
コーチ「いいですね！他にはありますか？」
私「正社員が無理なら、時給を上げてもらえるように交渉します」
コーチ「それは、できそうですか？」
私「・・・苦手ですが、やります。」
コーチ「万が一、うまくいかなかったら？どうしますか？」
私「会社員としての給料以外で、使えるお金を増やします。
じつは、最近わたしと同じ、年収300万の人が【資産運用】でお金を育てている、と知りました。
【長期投資】というそうで、それについても調べてみようと思います」
コーチ「なるほど、では、
①正社員を目指す。②資産運用・長期投資について学ぶ。
これをやっていく、ということですね」
私「はい」
お金の不安を軽くする方法⑤いつからやる？いつまでにやる？宣言しよう
コーチ「いつからやりますか？いつまでに、やりますか？」
私「投資は、４０歳でスタートします。そのために、今週末、図書館で投資の本を借りて読みます」
コーチ「分かりました。だいじょうぶ。でめこさんなら、できます。
次回のセッションで、進捗状況を聞かせてくださいね」。
と。こんな感じで、コーチングのセッションは進めていきます。
３０代。お金の不安を軽くしたかった私も、このフローのお陰で、ちいさな一歩を踏み出していました。
ちいさな一歩ばかりですが、それが積み重なると、けっこう遠くまで歩みを進めることができたかなぁ、と感じています。
これからも、私が踏み出す一歩はちいさいサイズですが。
かならず、新しい一歩を。コーチングと共に、踏み出していきます♪
まとめ。コ－チングでは「ボンヤリ」を「ハッキリ」にする！
まとめ。
叶えたいこと、解決したいことがある場合。
コーチングでは質問を投げかけ、それに答えてもらうことで、
ボンヤリしていたモノを、ハッキリさせていきます。
ハッキリさせることで。自分が今、何をしたらいいか？
何ができるか？も、より見えるようになります。
行動計画をたて、実践することで、願いも叶いやすくなる、という、それがコーチングです♪
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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