私の今年の目標。自分の人生を自分で底上げしていく。できれば、同じ目的に向かう仲間と一緒に♪
それができたらいいな、と考えています。
で、最近は身近な人に「引き寄せの法則」「新月に願い事を書く」など、地味～に広めています。
そこで、見えてきたことが二つあります。
ひとつめは、みんなの願い。根っこは同じということ。
「身近な家族と、楽しい時間を過ごせるようになりたい」
これなんですよねー。
みんな、旦那さまと。子供たちと。親と。
仲良く、楽しく、リラックスして過ごしたい。みんな、根っこは同じ。
あったかいな～
と思いましたね。
で、もう一つ見えてきたことは、
友人たちがどんなところで「思考や行動が止まってしまうのか？」
これも、リアルに見えてきました。
で、友人たちが引っかかるところは、まさに！過去も今も、わたしも、引っかかるところ！
わ！
私と同じところで
つまづいているッ。
と思いました。でもですね、これってすごくチャンスなんですよ。なぜならば、
- 自分がいつもどこで引っかかるのか？
- どんなところから、思考や行動が止まってしまうのか？
といった、うまくいかないパタ－ンを自覚できるようになると、じつは次のステ－ジへ進めるようになるから。
なので、まずは自分がいつもどこでストップしてしまうのか？ブレ－キがかかってしまうのか？を把握することが、とても大切。
そこで今日は、私も引っかかってきた「思考や行動がストップしてしまうパタ－ン」をシェアしたいと思います！
※ここからは、夫との関係を例にして話しをすすめて行きますね。みなさんは、それぞれ一緒に幸せに過ごしたい人をイメ－ジして、自分に置き換えて考えて頂けたらと思います。
初めて書いた願いごとは「夫が変わりますように」だった
わたしが引き寄せの法則を知ったのは、いまから9年ぐらい前？だったでしょうか？
引き寄せの法則をはじめて知った後、すぐに書いた願いごとのほとんどが、「夫が○○になりました」という内容でした。
え？自分の願い事なのに
「私はこうなりたい」
じゃなかったの？
そうなんですよ。あ、もちろん自分のことも書いていましたよ。ですが、圧倒的に「夫がいい状態になるように」という願い事の方が多かったです。
なぜならば、わたしは常に「夫をどうにかしたい！」と考えていたから・・・。
願いごとにも、それがモロに出ていましたね～。（ま、その時は気づいていませんでしたけども）。
で、ですね。身近な友人たちも、最初に書く願いごとは、私とまったく同じ！
自分がこうなりたい、というよりも「夫が。子供が。親が。○○になりますように・・・」なんです。
※じっさいの願い事の書き方は、完了形で書くので「○○です！」と書きます。詳しくは、新月の願い事をご覧ください。関連記事です→
何が言いたいのか？というと、
軸がズレている。自分軸でなく、他人軸になっているよね、という点。
つまり、「他人を変えようとしている」ことに、まず、気付いてほしいのです。気づくだけで、OKです。
「身近な人を、いい状態にしたい」という願い。これは、悪いことじゃないですから。だってそれは「愛」からくるものだからね♪
私もそう書いてきました！
それで叶ったことも
あります。
た・だ。
次に書いていく「私がつまずいてきた、上手く行かないパタ－ン」に、もしはまっているとしたら。
ちょっと軌道修正をかけた方が、先に進みやすくなるかな？と思います。
なので、よかったらこのまま読み進めてくださいね。
自分はできていると思っていた
願いごとを書く時に、まず自分より身近な家族のことが浮かぶ。
なぜそうなるのか？これは少しキツイ言い方になるかもしれませんが（先にゴメンナサイ）それは心の中で、
- わたしはすでにできている
- わたしが正しい
- わたしは間違っていない
と思っているからではないでしょうか？わたしは、そうでしたね～。
でもでも
どう考えても
自分は間違って
ない！
と思う方も、いるかもしれません。
でもですね。この世に「たったひとつの正解」って、ないんですよね。
ひとそれぞれ、「自分にとっての正解」はあるかもしれません。が、わたしの正解が他の人の正解といつも同じとは限りません。
立場が変われば、正解。正しさ。正義。そういうものは、変わります。
※先月のカオラボで、「ニュ－トラル思考」を学びました。その際、コ－チのワタナベ薫さんが「ジャッジ」について解説してくれました。たとえば「盗み」。これは、悪いことでしょうか？もちろん、法律で窃盗は犯罪です。ですが、もし・・・。お金が本当になくて。お腹を空かせて泣いている、幼い子供がいる。そんな状況で、手を伸ばせばすぐにもぎ取れる野菜が畑にあったら・・・。取って食べてしまうこともあるかもしれません。生きるために。子供を、生かすために。これは、はたして悪いことでしょうか？と。ワタナベ薫さんのブログ「美人になる方法」
立場が変われば、正しさも変わる。
それを知らず、自分が常に正しいとのだ、と考えているとだんだん苦しくなっちゃうんですよね。（次に書いてみます）。
それと「自分はすでにできている」と思ってしまう落とし穴が、あります。それは、
「それ以上、成長しない」
今もうすでに自分はできている、と思うと、外からのいい情報も、遮断してしまうんですよね。
入ってこなくなっちゃうんですよ。だから、成長できなくなる。いい情報は外から入ってきますから。
自分の凝り固まった今の考え方だけでは、人は成長しないんです。成長しているのであれば、現実も変わっています。
もし、現実がぜんぜん変わらないのであれば。自分も変わっていない証拠。成長できていない証拠です。
私もこれを痛いほど、いまも経験しております・・・。(;^_^A
夫が悪いと思っていた
自分が正しい！わたしは間違っていない！そう思う反対側には、「間違っている誰か」が必ず存在します。
私の場合、それが「夫」。
わたしは間違ったことを言っていない。正しいことを言っている。まちがっているのは「夫」。
そんな風に考えていました。ですから、わたしはいつも「間違っている夫を、直さなくちゃ」と思っていたんですよね～。
そのために、がんばっちゃいました！夫を変えるために、努力してきました！
- 夫が前向きになるように
- 夫が「生きててよかった～」と思えるように
- 夫が稼げるように
- 夫が自分を好きになるように
- 夫が自分の人生楽しい！と口にするように
私なりに、一生懸命やってきました。
しかし、
私に夫を変える
ことはできません
でした。
なぜならば。他人は変えられないからです。過去記事です。
それなのに、一生懸命他人を変えようとしていました。でも、変わらない・・・。
自分の願いが叶わないことに、だんだん空しくなってきます。（何をやっても、無駄だよ・・・）と。
どんどん無気力になって、虚無感でいっぱいになってきます。全てが空しく感じてきます。
こうなると、思考も行動も、止まってしまうんですよね。
上手く行かないパタ－ンを自覚しよう
そこでまず私は、先にも書いたように
自分がいつもどこでつまづくのか？上手く行かないパタ－ンを自覚すること
これをやってみました。
私の場合、自分の価値観が夫に伝わらないとき。
「なんで分かってくれないの？私は正しいことを言っているのに！夫の為に、やっているのに」それなのに否定された！
自分を、ぜんぶ否定された。
そう考えてしまう、思考のクセ（パタ－ン）が負の連鎖のはじまりだと認識できました。
なので、この悪い連鎖がはじまったらすぐに、このはじまりの鎖（くさり）を切るようにしました。
連鎖、って書くぐらいですから。まず、悪いパタ－ンのはじまりの鎖をチョン切ってしまえば、その後鎖はつながらなくなります。
コツはとにかく、
悪い思考グセ。
上手く行かないパタ－ン。
これがはじまったら
すぐに断ち切ること。
上手く行かない思考グセを断ち切る方法
上手く行かない思考グセ。負の連鎖の、はじめの鎖を断ち切る方法ですが。
たとえば、私の場合
- その場所を離れる
- 相手の価値観は、相手の価値観と理解する
- 「へ～そうなんだ～」で、スル－
- 複雑に考えない
- 自分の機嫌を取る
- 自分が好きなことをして気持ちを切り替える
- 愚痴を吐き出したい時は紙に書きなぐって、破って捨てる！
などなど。方法は沢山あります。こうして負の連鎖がはじまったらすぐに、その鎖を切るようにします。
なんどもやっていくうちに
上手くできるようになります。
そのためにも、まずは
- 自分はどんな思考グセがあるのか？
- 自分の「いつも上手く行かなくなるパタ－ン」は何か？
これを把握しておく必要がありますよね。まずは、ここを。ぜひやってみてくださいね。
【変化】夫よりも自分がどうしたいのか？書くようになっていく
これまで書いてきたようなことをした結果。
私にある変化が起きました。それは、「願い事を書く時。自分がどうなりたいか？を書くようになった」こと。
要は、自分に集中するようになりました。
夫をコントロールしたい！夫を変えたい！夫を直したい病、治っていました。
正しくは、夫のことを
「なんでそんな風に考えるの？
まちがっとるわ！」
と思うことはあります。
でもそれは、私の価値観。自分の価値観を夫に当てはめているな～と自覚できるようになっています。
自覚があるので、その無意味な思考（うまくいかないパタ－ン）から短時間で抜け出せるんですね～。
そして、夫をコントロールしたくなった時ほど、自分に集中！
自分を、良くしていこう。自分を、ごきげんにしていこう。と意識がそっちに向く。
なので、今日より明日が少しずつ良くなっていく。
一年後。
三年後。
五年後。
十年後。
間違いなく今より
いい状態になっている。
そんな感じです。
まとめ
自分を良くしていこう、と考え始めた時は。まずは、身近な家族をどうにかしたい！と考えてしまうものです。
これは、わたしは「愛」からくるものだなと思っています。愛の反対は無関心。ですから愛がない人をどうにかしようとは思えないから。
ただ、それで今まで上手く行かななったのであれば・・・。少し、軌道修正が必要かもしれません。
そんな軌道修正法を、私の経験ですが書いてみました。もし、なにか拾えるところが一個でもあれば、拾っていただけたらと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。ではまた明日～♪
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